想要養成「素顏肌」，建議睡前堅持5個好習慣，皮膚光滑更白凈！

在現在的審美觀念里，其實更多的人追求的都是素顏美，這種美給人的第一感覺就是清新自然，年輕漂亮。這種美是濃妝艷抹所不能代替的，對於真正美人來說，即使是在素顏的狀態下，也能夠保持很好的肌膚狀態，那才是最令人羨慕和嚮往的，而這樣的肌膚被大家所稱之為「素顏肌」。

那麼對於素顏肌是如何養成的呢？這個跟我們平常生活中的習慣離不開關係，能夠每天睡前堅持這些好習慣，那麼皮膚也會越來越好哦。

做好臉部清潔

現在很多女生出門都會很重視化妝，但常常會忽略掉卸妝這個步驟，每次都是馬虎帶過。其實這是很錯誤的做法來的，卸妝作為我們護膚的第一步，同時也是最關鍵的一步，卸妝不徹底就會容易導致化妝品里殘留在我們的皮膚里，久而久之會引起色素堆積，毛孔堵塞等現象，皮膚就會越來越差。所以大家在卸妝的時候一定要多花點心思，眼唇周的肌膚比較薄弱，我們要選擇專用的卸妝油，最好是跟面部卸妝油分開的。卸妝要先局部後整臉，難卸的地方多寫幾次，最後在用洗面奶清洗。

定期敷面膜

保養是我們每天都要做好的，而敷面膜則是最快給予肌膚補充營養水分的護膚品，但是敷面膜其實也很有講究的，面膜不需要天天敷，最好是一周敷3-4次就可以了，或者隔天敷一次，因為我們的皮膚也是有吸收能力的，頻繁則會導致皮膚營養過剩，反而會造成負擔。

給肌膚補充水分

白天護膚重要，晚間護膚也亦是同等重要。有些人可能會認為晚上洗完臉後拍拍爽膚水就睡覺了，用護膚品反而會給肌膚負擔。這其實是不正確的，事實上我們的皮膚在晚上的修復能力和新陳代謝是最強的時間段，皮膚處於一個放鬆的狀態，皮膚吸收是最好的，在晚上護膚能夠起到事半功倍的作用。而最重要的一點就是要給肌膚補充水分，不僅要拍爽膚水，精華，乳霜之類的也要統統用起來。

睡前十分鐘瑜伽

瑜伽是一個很好的健身方式，對於女生來說不僅是很好的保持好身材的方法，更重要的是能夠讓我們的皮膚變得更好。這到底是為什麼呢？主要是因為瑜伽可以加速新陳代謝，增加血液循環，讓促進皮膚的代謝加快排出身體廢物，所以對皮膚是有很好的改善作用的。每天工作勞累了一天，晚上護膚之後，堅持十分鐘的瑜伽鍛鍊，能夠讓我們身體處於一個放鬆的狀態，起到很好的養容美顏效果。

給肌膚一個美容覺

在現在快節奏的生活里，熬夜已經是成了大家看似很正常的一件事情，但殊不知熬夜正是讓皮膚變差的「元兇」，熬夜不可取，給肌膚一個美容覺是非常重要的。夜間11點後就是我們肌膚修復黃金時期，在這個時間點進入睡眠能夠讓加快皮膚的新陳代謝，延緩衰老，讓皮膚處於一個健康的狀態。堅持每天早睡早起一段時間，你會發現皮膚整個狀態都會變好很多，這比任何一款護膚品都要實在。

以上就是小編跟大家總結的全部內容了，大家想要素顏出門也美，那麼平常除了在護膚保養方面下些功夫以外，生活的一個良好作息和習慣也是很關鍵的，只有兩者相結合，才能讓我們變得越來越美哦，大家學會了嗎？

本文由「TinaLo時尚美妝」原創，部分圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝！