身邊有人打呼嚕是一種什麼體驗？而作為那個打呼嚕的人，在了解別人對你的評價之後，你的感覺又是什麼？
很多人都以為打呼嚕是睡得香，其實大錯特錯。睡覺打呼，可能是一種極具危害的疾病。
當我們睡著的時候，咽喉的肌肉變得鬆弛，使呼吸道變窄。氣流在狹窄的呼吸道中運動，其他軟組織也在氣流作用下振動，二者共同形成了呼嚕聲。
打呼的人，很有可能得了病！
1、你為什麼會「打呼嚕」？
你正常呼吸時，氣流會通過口、鼻進入我，最後再進入氣管。我每個部分正常的工作是你正常呼吸的前提。
當「鼻子」淘氣發炎不通氣的時候，你可能打呼嚕；當扁桃體腫大引起「咽部」鬧脾氣，你也可能打呼嚕。而長期打呼嚕多是咽喉部軟組織鬆弛帶來氣道阻塞導致的。
郭兮恆：打呼嚕很常見，多數沒有危害，但有些會引起呼吸暫停、白天嗜睡、精力不濟等，就要引起重視。
如果你不知道自己打呼嚕，而是聽別人訴說得知，鼾聲較為均勻和規律，也沒有鼻炎或者扁桃體的問題，那你屬於「單純性打鼾」，老年人、男性、肥胖人群中會比較常見。
也可能是你太累了或飲酒造成的，這種「呼嚕」會讓別人埋怨你，但不會影響你的睡眠質量和身體健康。
但如果你常常很快入睡且鼾聲四起、不規律，同時，「上氣道」出現了很嚴重的問題——「鼻子」放棄工作，你只能在嘴巴的幫助下呼吸，但還是會被憋醒，白天又嗜睡，精神狀態很差。
那麼要特別注意了！你可能患上了「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）」！
2、「睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵」的危害
01、由於呼吸暫停引起反覆發作的夜間低氧和高碳酸血症，可導致高血壓、冠心病和腦血管疾病等併發症；
02、會讓你在開車時不由自主地打瞌睡，造成交通事故；
03、當非常嚴重的時候，可能有「猝死」的風險。
這些人為什麼容易打呼嚕？
1、年齡大了
隨著年齡增長，你的肌肉功能衰退，所以在「上氣道」的各個部分就會堆積很多「雜物」，而這些「雜物」會攔截氣流，從而使氣流只能從小道過去，磕磕絆絆、引起振動，鼾聲連天。
2、男性
男性會比女性更容易打呼嚕。最重要的原因在於「上氣道」的生理結構不同。
男性「喉」的位置偏低，所以在睡覺的時候，舌頭很容易跑到空出來的位置，堵住了氣管，引發打鼾。
女性由於「喉」的位置較高，出現這種情況，「上氣道」就會完全被塞住，從而憋醒。
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