孕媽媽們，在懷孕待產的時候，在家通常時間是比較難熬的，很多媽媽都會選擇玩手機來
消磨時光
。在科技快速發展的今天，就算不喜歡玩手機的孕媽，生活也離不開手機。媽媽會在網上給孩子準備東西，會搜索各種育兒的知識，所以使用手機是在所難免的。
但是，很多孕媽媽都會擔心，長時間使用手機，寶寶會受到
輻射
的影響。有些媽媽甚至每天控制使用手機的時間，甚至把手機放在離自己幾米遠的地方。而事實上手機會對胎兒產生多少影響，孕媽媽也不是十分清楚。
很多媽媽認為，輻射對人體的傷害是很大的，嚴重的可能會導致胎兒
畸形
。這看上去沒什麼問題，輻射對人身體的影響確實是很大的。但是手機里的輻射對人會產生多大的影響呢?
其實，孕媽媽在使用手機的時候，對寶寶的影響是微乎其微的，甚至還比不上媽媽生氣時對寶寶的影響。
手機輻射為什麼會對寶寶沒有影響呢？
首先，手機輻射有規定標準
隨著人們安全意識的提高，手機廠商對手機輻射的強度也有規定。當這個輻射範圍對人體沒有影響的時候才可以投入生產。而現在市面上大多數的正規廠家生產的手機，都符合了規定的輻射標準，所以手機輻射對寶寶幾乎沒有影響。
其次，生活中到處都有輻射
我們的生活中到處都有輻射的存在，微波爐，冰箱，電視機和電腦等家裡常見的電器都會散播輻射，包括家裡的路由器都會產生輻射，科學研究表明，人體能夠承受的安全輻射是十瓦每立方米，家庭中產生的輻射遠遠低於這個值。所以孕媽媽完全沒有必要擔心手機輻射會對寶寶有什麼影響。
處於輻射中對人身體有什麼樣的影響沒有具體的說明
生活中輻射無處不在，但是輻射能對人產生什麼樣的影響誰也不知道，就比如太陽也是自然界中的一種輻射，而太陽輻射的影響就是會讓人皮膚曬黑，嚴重的就會曬傷皮膚，但是短時間暴露在太陽下對人身體沒有任何的影響。所以不同的輻射對身體的影響是不同的。
但是，這不代表孕期的媽媽玩手機就可以沒有限制。
手機玩多了確實是有壞處的
長時間玩手機會傷害眼睛
手機螢幕對眼睛還是有一定的傷害作用的，所以長時間玩手機，眼睛就會變得乾澀，長時間玩手機也會影響視力。
長時間玩手機會導致腰椎頸椎的疼痛
因為很多人玩手機有沒有良好的習慣，孕媽媽長時間臥床玩手機會對腰椎有很大的影響，而坐著低頭玩手機也會對頸椎產生影響。
長時間玩手機會影響睡眠
很多人玩手機，忘了時間就會玩到後半夜，孕婦熬夜玩手機，無論是對自己還是對寶寶都是不利的。
長時間玩手機
會
缺少運動
很多孕媽媽長時間玩手機，就會消耗一天的時間，時間長了就會缺乏應有的運動，長時間玩手機也會阻礙孕媽媽的思考能力。
那麼該如何正確的使用手機呢？孕媽媽在無聊需要打發時間的時候，適當的玩一會手機是無可厚非的，但是需要樹立正確的觀念。
孕媽在家要這樣「規定」手機
玩手機需要有一個度
雖然玩手機產生的輻射不會對寶寶的身體有影響，但是長時間玩手機總是不好的，所以玩手機需要節制，儘量選擇其他的方法來消磨時間。
手機最好不要貼身攜帶
有些孕媽喜歡把手機用繩子掛在身上，這樣是不正確的，因為，手機輻射雖然沒有太大的影響，但是，貼身放在身上，對寶寶可能會產生潛在的風險。所以沒事的時候，手機儘量不要貼身攜帶，外出的時候可以放在包里。
打電話最好不要貼耳朵太久
有測試現實，手機在打電話的時候，輻射是原來的數十倍，長時間打電話，對身體可能會產生一定的影響，所以在平時，建議使用耳機打電話。
手機充電的時候不要玩手機
手機在充電的時候，輻射也是比較大的，充電玩手機也會增大手機電池損壞的風險，甚至可能會有電池爆炸的危險。
睡覺手機不要放在枕頭邊上
人在熟睡的時候，腦電波會比正常的時候弱，所以，在睡覺的時候，手機在頭旁邊會存在輻射的危險。
總之，手機是可以正常使用的，只要在平時的生活中注意一些事項，是不會對自己和寶寶造成影響的。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/xik543MBLq-Ct6CZYabs.html