三沙鎮，位於福建省寧德市霞浦縣境內，據史料記載，從唐代到清朝，歷代都曾在此設鎮駐兵。歷史上被譽為"福寧門戶，閩浙鑰匙"， 自古就有"閩浙要衝"、"海疆重鎮"之譽。三沙鎮是全國著名的閩東漁場所在地，系一級漁港，福建省文明村鎮，省級生態優美鄉鎮。 2014年被列為全國重點鎮。
古時，三沙原是一片海灘。有一天，突然不知從什麼地方來了三頭獅，兩頭獅奔去攬住圓山，像雙獅搶球:另一頭獅站在排塘嶺上，頭仰著天看。過了不久有五隻老虎也來到這裡，住在港灣東西的五個所在。獅、老虎都要鎮守這兒，為爭取地盤，常常相咬，這時海會叫，浪會飛，漁人不敢出海捕魚。
一天夜裡，天上烏雲滾滾，雷公大響，雷電大閃， 原來是五頭老虎和三頭獅撕斗。獅吼虎嘯，一時狂風大作，飛沙走石。獅戰勝了，虎輸了，五頭虎，吼一聲，向東南方向逃，竄到閩江口，占據了那裡的五座山。原先五虎盤踞的所在，因為海水日夜侵襲，成五個大凹地，就是三沙的一澳、二澳、三澳、四澳、五澳。戰勝的三頭獅不走了，一頭鎮著山，兩頭護著海。從此，這裡成了風平浪靜的海港。後來居住在這裡的人們為了紀念三獅，便將此地命名為"三獅"。由於這進出的居民多從閩南遷來，講閩南話，閩南話的"獅"、"沙"音相近，經年累月，含混傳呼，"三獅"就變成"三沙"，一直沿用至今。
景區看點；三沙留雲洞，俗稱石厝，亦稱幻塵庵。周圍面積5000多平方米，與台灣的東引列島遙遙相對，左右兩山對峙，林木青翠。由自然柱石支撐著一塊巨石「一片瓦」構成一個奇妙的留雲洞穴。民國二十四年（1935年）僧題安同居士杜仰高建大雄寶殿於洞穴之中。
洞的四周怪石嶙峋，形態各異，有如駱駝觀濤，有似雄鷹望日，有形玉兔賞月，有象雙獅戲珠。洞前臨海處有一巨石凌空而立，下臨萬頃碧波，浪峰起伏，驚濤拍岸，可以駕艇游弋，可以垂釣撒網。三沙留雲洞歷來是閩浙交界的一個著名遊覽勝地，吸引四方遊客慕名而來，題詩刻字。原-閩浙監察使孫啟英的「片石開生面，名山出一頭」和陳立夫的「海東勝地，留雲紀勝」等多處摩崖題刻至今尚存。
留雲洞石刻，有民國時期摩崖石刻，主要是慕名而來的黨政要人、文人墨客石刻題詞;有國民黨政界要人陳立夫的"東海勝地，留雲紀勝";有曾任國民黨寧洋縣縣長、福建省救濟院院長魏雨峰的"得未曾有"和抗日戰爭時期霞浦縣長劉子兆的"風怒濤飛、巨浪狂嘯"等題刻，以及現代已故書法家游壽(女)的篆刻"龍沙獲象骨，草原覓漁田"，著名書法家鄭乃珖楷書:"流雲聽濤"、朱以撒的"天風海濤"等達二十多處。有篆、魏、楷、行、草風格各異，堪稱石刻藝術珍品，吸引閩台遊客來此觀光。留雲洞是由一塊巨大岩石覆蓋所以又稱"一片瓦"，四周奇石怪狀，錯落有致。1986年公布為縣級文物保護單位。
三沙鎮花竹村；依山面海，清晨時的海平線和天空融合在一起，可堪為水天相連，太陽從海面冉冉升起極為壯美，因海灘養殖，漁村小屋、小舟魚網、浮標竹竿，隨著潮水的漲退，加之光影的無窮組合，創造了如詩如畫的影像，無不令人讚嘆大自然奇異瑰麗。