寶寶出生後，寶媽總想將最好的東西都給他，母乳對寶寶來說是天然的營養物，乳汁中營養成分奶粉很難實現效果，所以很多寶媽都會選擇親自哺乳寶寶。哺乳寶寶時，寶媽的食物量增大，才能保證寶寶的奶水充足。但是飲食方面有禁忌，許多寶媽不注意，會對寶寶健康很不利，以下幾種食物，寶媽一定不能吃。
阻止下奶的食物
具有寒涼性質的水果蔬菜寶媽都不能吃，吃後就會出現回奶的現象，比如麥芽會抑制乳汁的分泌，過量使用就會導致奶水不足，所以回奶的食物儘量不要吃。如果寶媽不小心吃了回奶的東西也不要驚慌，少量食用不會產生過大影響，寶媽可以多喝含蛋白質豐富的湯類食物，促進分泌乳汁。寶媽在哺乳期，乳房中的乳汁時多時少，經常大小不一，此時寶媽可以選擇含有四維高彈面料的哺乳衣，高彈面料收縮性好，可以根據乳房的變化起到調節的作用。
忌吃辛辣食物
許多寶媽在產後總想吃點帶辣的食物，滿足自己的食慾，其實刺激性食物還是不吃最好，會導致寶媽上火出現便秘情況，對自己的身體健康也不好。另外吃母乳後寶寶也易引起上火，對寶寶來說也不好。
高鹽分食物
產後為了給寶寶哺乳，寶媽飲食會清淡，時間久了總想吃些含鹽量高的食物，改善下飲食口感。含鹽量大的食物並不適合寶媽吃，寶媽產後身體虛肉，使用過多的鹽分，會造成體內水分缺失，還易引起高血壓，另外寶寶身體嬌柔，過量的鹽分不能充分的吸收，也會造成寶寶腎部負擔，所以寶媽儘量不要吃高鹽分的食物。
油膩的食物
油炸的食物吃起來很美味，但是油炸之後食物中所含營養大量流失，寶媽吃後不能起到催奶的作用，另外寶媽產後虛弱，如果食用重油的食物，也會造成腸胃負擔，引起腹痛腹瀉等情況，對身體康復很不利。另外寶寶的腸胃發育也不好，乳汁中重油的成分，也會給寶寶帶來不適感，對寶寶健康也不利。
其他食物
寶媽孕期不能飲酒，因為酒精會進入乳汁，寶寶吸入大量酒精易產生睡眠紊亂、異常興奮等問題，嚴重影響寶寶的生長發育。咖啡不能喝，咖啡中含有大量的咖啡因，吃母乳後也會導致寶寶神經興奮、難以入睡，影響寶寶的睡眠質量。
寶媽吃到嘴裡的食物，寶寶通過乳汁會吸收。母乳喂養一定要注意多忌口，吃營養豐富的食物，對寶寶的健康成長才有幫助。