在我們身邊，不難見到這樣的職場中人：他們整天穿梭在鋼筋水泥的寫字樓中，圍著電腦、電話和傳真轉個不停。這種看似現代化、信息化的生活，如果不加以注意的話，會引發一系列的健康問題。尤其是以下六種現代病，對職場人的威脅最為嚴重。
職場人需注意的六種現代病
如果你整天盯著電腦看個不停，小心會熬出一雙「電腦眼」。「電腦眼」主要表現為眼睛乾澀、發紅腫痛、有灼燒感；視力模糊、聚焦困難；對光敏感；脖頸、後背或頭部有痛感。調查資料顯示，由於光線、視角和螢幕設置等原因，75%的電腦使用者都有類似的症狀。
預防措施
使用電腦時應將螢幕放在至少60厘米遠，視線平視高度15厘米以下的位置。使用電腦期間，每20~30分鐘眼睛望向遠處放鬆一下。
智能機的普及讓年輕人隨時隨地盡享音樂，但耳朵卻遭受到了史無前例的打擊——年輕人患上了耳聾和耳鳴。研究發現，收聽高分貝音量的音樂1個小時後，聽力明顯下降。
預防措施
調低音量、減少收聽時間、選擇掛在耳廓外的耳機，是降低聽力損害的關鍵措施。
如果一個人長時間坐在電腦前靜止不動，血液就會在下肢的深層靜脈，如腿部的血管里形成凝塊。如果這些凝塊隨血流轉移到肺部引起肺栓塞，後果將是致命的。
預防措施
使用電腦時，每隔一小時站起來活動活動身體；在電腦前工作時輕輕蹺動腳趾；將辦公用品擺放在不同地方，迫使自己移動身體才能拿到；不要翹二郎腿。
泛焦慮症是指對生活問題產生過分強烈、甚至脫離現實的擔憂。患者表現為煩躁不安、疲勞、易怒、急躁、注意力難以集中、頭痛、胃痛以及呼吸急促等。雖然該病通常沒有具體病因，但是生活中的常見問題，如經濟和治安問題及個人的不幸遭遇，都可能導致泛焦慮症的產生。
預防措施
平時要注意個人修養，保持健康心理。如果患了泛焦慮症，可通過抗焦慮藥和心理干預等方法進行綜合治療。
建築業內人士發現，通過對建築物進行保溫處理、填滿縫隙和安裝密封條，可以保持室內的溫度恆定，降低能源成本。這是一種新的技術進步。但建築物被密封后，新鮮空氣難以流通，容易導致人們患上病態建築綜合徵。其症狀包括頭痛，眼睛、鼻子或喉嚨發炎，乾咳、皮膚發癢、對氣味敏感，等。
預防措施
寫字樓等要定期維修中央空調系統，包括清潔或更換過濾器；限制人們在建築物內及周圍吸煙。
患有社交恐懼症的人喜歡封閉自己，對別人的評價、注視感到焦慮、恐懼。這種恐懼感可能會很強烈，影響到日常生活。社交恐懼症患者還會出現顫抖、腸胃不適、心悸和腹瀉等症狀。
預防措施
該病病因尚未明確，可能由環境因和遺傳因素共同造成。和其他焦慮症一樣，該病通常採用藥物和心理同時治療。
（文/張奉連）
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