國慶小長假結束，放縱的睡懶覺+各種美食吃吃吃的日子也宣告終止，留給大家的除了美好的回憶，大概就是上升的體重了。
摸摸新凸出來的小肚腩，再看看螢屏上又瘦又美的女明星，真是讓人忍不住化成檸檬精，流下嫉妒的淚水。
誰不想成為天生麗質不會胖的漂亮姐姐呢？
不過最近熱播的一部綜藝卻揭露了殘酷的真相——原來比我們美的人還要比我們更努力！這就是《哎呀好身材》。
作為國內首檔減肥生活觀察真人秀，《哎呀好身材》顯然讓觀眾們看到了明星的另一面：他們苦於減肥的樣子不就是我嗎？！
節目中沉迷於冰棍的凌瀟肅、永遠管不住嘴的喬杉，還有晚睡晚起吃火鍋的王菊，簡直就是生活中每個嘴上嚷著要減肥，卻忍不住向美食投降的普通人的真實寫照——
除了在明星身上尋找共鳴，更加吸引觀眾目光的則是節目中的一位狠人er——張天愛。
這位狠人er的存在，直接正面擊破了大家對於女明星的一些「刻板」印象：天生麗質？干吃不胖？
可拉倒吧，今天吃下去的美味，都會化成減肥時痛苦流出的眼淚。台前完美身材的女明星，台下比誰過的都「慘」。
作為曾經因胖吃過苦頭的張天愛，比誰都要明白減肥對於明星這一職業的重要性。
嚴格的飲食管理簡直是聞者流淚。
各種沙拉各種吃草——
炸雞隻敢嘗一丟丟沒有酥脆雞皮的肉——
蛋糕？聞聞味兒就放下吧——
更別提需要迅速減脂時只能吃黃瓜和白煮蛋了，這樣的日子張天愛甚至堅持了兩年。
然而嚴格的飲食管理只能做到體重上的減肥，想要擁有緊緻勻稱的好身材，運動是必不可少的。
健身房舉鐵實屬基本操作——
忙碌不能去健身房的時候，就要一邊護膚一邊運動，邊卸妝邊做深蹲——
邊敷面膜邊做瑜伽——
早起還得倒立一會兒保持年輕體態——
隨便單獨拿出來一項讓普通人做都很難堅持，這份自律就註定了張天愛能夠擁有令人羨慕的好身材。
除了向觀眾們坦然展示了女明星保持身材的秘密，張天愛也毫無保留的公開了女明星擁有好皮膚盛世美顏的「真相」——哪兒來的那麼多天生麗質，還不是勤於保養！
節目中，張天愛坦言自己要在洗手間花費兩個小時做保養，其中包括面膜、身體、按摩、護髮……可以說身體的每一寸都要照顧到。
就連睡覺時都要照著美容儀大排燈，時刻保證自己的皮膚狀態能夠經受得住鏡頭的考驗——
跟著《哎呀好身材》一路看下來，不得不承認張天愛生動的詮釋了「沒有醜女人只有懶女人」的真諦，正如沒有人能隨隨便便成功，也沒有人能夠隨隨便便變美，大家只看到女明星光鮮亮麗的一面，卻對她們背後付出了多少辛苦一無所知。
能對自己那麼狠，張天愛，真的是活該你辣麼美！！！