王阿姨今年74歲了，身高165的她，體型勻稱，皮膚光滑，牙口也好，旁人第一次見她，實在看不出來，這是一個患糖尿病25年的人。其實王阿姨的身體算不上很好，幾年前，還因為冠心病做了心臟支架手術。
今年夏天，王阿姨覺得胸悶難受，就在兒子的陪同下，去醫院做了檢查，結果發現各項指標都正常，空腹血糖也才5.0mmol/l。
究竟王阿姨是怎麼在患糖尿病幾十年後，還能將血糖保持得這麼好呢?今天咱們就來分享一下她的經驗。
先說說阿姨平日的生活，她鍛鍊的時間不多，因為腰不是很好，平時她的愛好就是打麻將，偶爾也會做做家務。
但最讓人費解的是，雖然王阿姨是糖尿病患者，卻不怎麼忌口，很喜歡吃地瓜和粉條，稍微有點經驗的糖友都知道，這兩種食物都是升糖指數比較高的食物，一般是不敢多吃的。
即便王阿姨的行為似乎與大多數的糖尿病友大不相同，但怪就怪在，王阿姨的血糖居然控制得不錯!平時她的空腹血糖都在7mmol/l左右，也有偶爾飆到9mmol/L的時候。
之所以王阿姨的血糖可以控制得好，得益於她的三個好習慣：
1、按時服藥、打胰島素
王阿姨一直比較相信醫生的話，每天她都會按時注射大約30單位左右胰島素。另外，早晚服用500毫克的二甲雙胍。
而且，王阿姨還有個「優勢」，家裡有兩個至親都是護士，總能夠給她許多好的建議，患病這麼多年了，阿姨也沒得過啥嚴重的併發症。
2、性格開朗，不拘小節
王阿姨是個脾氣很好的人，一天到晚樂呵呵的，也從來沒有出現過什麼婆媳矛盾，跟左鄰右舍都相處得很好，再加上老伴和她自己都有退休工資，在經濟上，也沒有什麼可操心的事。
雖然老人家還是有些重男輕女的想法，但她自己年紀大了，兩個女兒生活也過的不錯，也就沒有怨過自己的母親，經常會來看看王阿姨。
沒有啥操心事，心情好，自然身體也好，王阿姨自覺好心情是控制病情的一大法寶。
3、好心態很重要
在醫院拿體檢單的時候，醫生告訴王阿姨，還是要控制下飲食，血糖可以更穩定，阿姨笑著說，我都這個年紀了，也沒幾個年頭活了，還樣樣忌口，活著還有啥意思呢?
其實，從醫生的角度，他們希望病人的血糖都可以控制在7以下，並且一直保持穩定，這是可以理解的。糖尿病友也確實要忌口。
但王阿姨患病二十多年，血糖已經算是控制的不錯了，只要不是毫無顧忌，也沒必要過得跟苦行僧一樣。稍微吃點水果，食物多點樣式，只要不是經常吃糖果、甜品、蜂蜜等含糖量高的食物，還是可以理解的。
糖友們，你們說對嗎?在我們年輕的時候，應該嚴格控制血糖，最好在5到6左右，到了中年，只要保持血糖穩定，大概控制在標準值，上了60歲，在7左右也是未嘗不可的，而到了七八十歲，好心態勝過一切，但願大家都能做一個開心的糖人。