「秋老虎」一發威，人們都會貪圖涼氣，於是很多人會繼續選擇整天呆在空調房裡。而炎熱的天氣，應該是出汗的季節，卻會因為選擇空調，而導致汗液不能排出，淤滯在體內，進而造成皮膚毛孔的開合的功能會下降，身體的抵抗力也會隨之變差。
而且，很多人還愛喝冷飲，吃涼菜，再整一瓶冰鎮啤酒，覺得這樣才爽，卻殊不知濕氣卻悄悄地侵入你的身體，為你的健康埋下了隱患。
因此，在秋老虎發威的日子裡，大家洗澡也是要多講究些。具體有哪些時間段不宜洗澡呢，就接著往下看吧。
炎熱的天氣，洗澡要錯開的2個時間段
1、早晨起床後洗澡
早晨剛起床後，血液循環較慢，這個時候突然洗澡，會加重體內臟器的負擔，導致血液循環驟然加速，從而容易引起一些心血管方面的急症，比如血栓，血管堵塞等。
2、臨睡前洗澡
秋天的高溫天氣里，晝夜溫差還是比較大的。尤其在夜裡10點過後，氣溫會降得比較低，而採取這個時候洗澡，很容易給濕寒提供可乘之機，還會引起感冒，頭疼。
總之，在「秋老虎」發威的日子裡，洗澡是有講究的。
一是避免加重濕氣，要錯開早晨起床後和晚上臨睡前，這兩個時間段，同時運動鍛鍊後洗澡也容易加重濕氣。
再是生病時，飲酒後，血壓過低，這三種情況下，也不宜洗澡。
另外，洗澡時也是有很多講究的，比如水溫要合適，不要過熱和過涼。
沐浴用的清潔品，要選擇清潔力好，而又比較溫和不刺激的，選用的擦拭身體的毛巾，吸水、柔軟度要強，總之洗澡的學問不少，只有大家，平時多注意，健康科學的洗澡，才能擁有一個更健康的身體！