來源 l 逆劉而上（ID：yuanyuankaoshi）
hi，晚上好，這是全宇宙最正能量的公眾號，逆劉而上，我是媛媛。
不過正能量的媛媛今天想跟你說：我崩潰了！
崩潰的原因特別簡單，就是我最近在連場直播，都是大場，但是每一場都幾乎沒有完成目標。
在外人看來很好，在我看來還是差很遠。
昨天晚上到凌晨兩三點還沒有睡著，耳邊一直有個蚊子在響，反覆地咬我，胳膊、腿、臉上全是包。
打開燈一看，原來是公司阿姨打掃衛生的時候，沒有幫我關窗戶，導致屋子裡面至少有四五隻大蚊子。
那一刻我就在想，我到底是爬起來把它們打死，還是就這樣睡下去？
我還是爬起來打蚊子了。
然後我就崩潰了，覺得自己太辛苦了。
凌晨四五點在這裡打蚊子，早上起來還要繼續努力工作。
這就是成年人的崩潰，同時也是成年人的矯情。
我們的崩潰，並非是別人想的無聲崩潰，我崩潰得可有聲了，我能坐那兒自己哭一會兒。
因為有的時候真的會覺得累。
01 流淚時的和解
我手機裡面，收藏了一個《哆啦A夢》的片段，內容是這樣的。
大雄媽媽晃著醉酒的大雄爸爸的肩膀，說他：拜託你站起來好不好呀！
爸爸很不耐煩：少囉嗦，我是一家之主，家裡的錢都是我賺的。
媽媽生氣了，不管他了。
大雄跟爸爸說：在這個地方睡覺，會感冒的哦。
爸爸還是很不耐煩：大雄，你也想教訓你老爸是不是？小孩子那麼多嘴幹什麼？
一旁的哆啦A夢也看不下去了，評價道：真沒出息。
於是大雄就想了個法子，讓哆啦A夢把爸爸的媽媽，也就是大雄的奶奶，變出來，管管爸爸。
大雄跟奶奶告狀：你看他喝得這麼醉，你一定要好好地教訓他才行。
奶奶手背在身後，信誓旦旦道：我知道。
然後就上前：誒，野比，趕緊給我起來。
你幹嘛在那裡大叫呀，別忘了我是全家最了不起的人！
爸爸兇巴巴地說。
奶奶一點都不介意，笑呵呵地等他反應過來，然後跟他說：野比啊，這個家多虧你照顧了。
回過神來的爸爸撲到奶奶懷裡，一下就崩潰了。
他抱著奶奶訴委屈：媽媽，經理他，有個被召喚的經理，故意找些事來整我。
這種情節真的是長大之後才看懂，你被人欺負滿腹委屈，到家裡裝作蠻橫無比。
但實際上，你的內心是那麼的需要依靠和安慰。
成年人的崩潰不是在流淚的那一刻。
流淚的那一刻已是和解，流淚之前，你已經崩潰過無數次了。
02 靜不了音的情緒
有些時候你真的覺得無力，無法改變。
比如，去年我才知道，我媽在我工作和上學期間，有2~3次昏厥過去，高血壓，很危險，腦溢血，差點就沒了命。
我知道的那一刻，內心酸楚無比，但是又覺得我一個上學的人，有什麼力量去改變這一切？
還有我今天刷到一個新聞。
說一個女子的丈夫在1700公里外的老家突發腦梗昏迷，然後飛機一次又一次延誤，一直沒有起飛的具體時間。
那個女人當場就崩潰了，大哭，一點都不體面，幾乎是尖叫。
成年人有太多這樣的失控時刻了。
應屆生工作不順，特別想家，蹲在地鐵站的一個小牆角，哭了整整50分鐘。
中年人陪客戶喝酒，喝多了，亂七八糟地坐在路邊的地上，跟民警說：給你們添麻煩了。
然後妻子趕來接他，他抱著妻子大哭。
民工模樣的大叔一邊打電話，一邊滿臉淚水。
他左肩背著一床被子，右手拎著一個水桶，水桶裡面放著一些生活用品。
我們老說情緒靜音是成熟的表現，說成年人的崩潰都是無聲的。
但有些情緒，是真的忍不住，靜不了音。
比起總是忍著，哭過之後，一切才會好。
03 快樂的三個秘訣
成年人快樂的秘訣之一就是哭，真的，學會哭吧。
忍不了的情緒就不要忍了，丟棄完美。
每個人都不是無堅不摧，偶爾大哭也不丟人。
第二點就是，學會放棄。
我們做直播的，壓力大在哪裡？
好多人都說直播那麼掙錢，大家都特別想做，你不想干，自有人想干。
但真的乾的時候，卻是快樂並且痛著，有時候痛更多，有時候快樂更多，每天都有數據逼迫你，當天沒有表現好，就覺得壓力好大。
而且我們都有一種特別嚴重的焦慮，叫做流量焦慮。
我最近也學會了一些事情，叫做：做不到就算了。有些事情真的不是努力就可以。
放棄在成年人世界裡面是一種恥辱，但是學會放過自己，有時候才能夠繼續堅持做下一件事情。
最後，還要學會等待。
有些事真的是，現在不行就是不行，你得默默地忍著，慢慢地瞧著。
前段時間我直播怎麼著都不好，最近通過努力地做內容，努力地每天趕稿子，開直播，又好轉了。
我還跟朋友們開玩笑說：我都差點打算放棄了，但是沒有想到，又迎來了轉機。
所以實在崩潰的話，就哭泣，就放棄。
當下解決不了的事，等待，交給時間和未來的自己。
很喜歡海子寫春天的一句詩：你迎面走來，冰消雪融。
冰消雪融，春暖花開。
每個人都會崩潰，但是一切也都會好的。
本文來源：公眾號 @ 逆劉而上，作者劉媛媛。
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