今天我們將藉助一位主人公的故事跟大家分享，什麼才是真正的自我提升？以及如何學習才能讓自己真正成長？希望能夠幫到所有對人生感到迷茫想要去自我提升的小夥伴。
關鍵詞：什麼是有創意不可替代的事？
問：我89年生，身高162，體重116斤，大學期間學的是陶藝，畢業後一直在一個公立小學當美術老師四年，非編制，後來認識現在男朋友，因為我們兩住的遠，還有我自己不想在那兒乾了就離職了。
離職到現在半年多了，離職後的三個月什麼都沒做，只是在家待著，過完年後從老家回來，男朋友給了一萬塊錢，我學了游泳、攝影、書法和國畫，可我依然迷茫，不上班的日子很懶散，我不知道自己接下來該做什麼。
朋友說你需要上班，去做你能做的所有事情，我唯一知道的是我不想回小學裡面當老師了，我也看了你關於提升自己和關於工作的文章，可是自律、早起、減肥，這些就像是一個個詞語一樣，我還是不知道該怎麼做。
我現在很懷念高中時的那種上課模式，固定的時間，規劃好的內容，只要認真學習就可以了，可是現在我真的理不出頭緒來，你說過要找有創意的不可替代的事情，到底是什麼呢？我真的沒有方向。感謝你！
冷愛回覆：
你的男朋友給了你1萬塊，你學了游泳、攝影、書法等之後依然迷茫，不知道該做什麼。
我認為，你應該對你的人生好好地進行一番規劃。
你的這個故事，宛如人間的一個萬花筒，我們今天借著它一起照亮其他所有對人生感到迷茫想要去自我提升，但又不知道怎麼辦的人們。
我們給出以下六條重要建議：
01
學會區分消遣與技能
用這1萬塊錢，你學了游泳、攝影、書法和國畫。
這些看起來像是技能的學習，但實則不然。你學習這些東西的過程，就像很多女生去學插花、學成人繪畫、學很多其他東西，只是因為這些消遣類的學習在生活當中比較容易找到而已。
這些活動看似是學習，其實是消遣。
比如，教你游泳的老師，他不會對你進行嚴格的要求，你游得不好，他也永遠不會跟你說「你給我重遊十遍」，因為他們提供的只是一種休閒式服務。
本質上講，這些消遣是打發時間的過程，是一段很容易就可以度過的時間。
什麼是真正的技能呢？
- 比如，現在很熱門的短視頻剪輯與製作。
如果現在去學短視頻剪輯與製作，有可能在這個過程當中，你會無數次受挫會發現拍出來的東西根本就不行會感覺困難重重，甚至很痛苦。
但在這種技能學習的過程中，你會發現，好的技能學習是會讓你不斷實現自我突破的。
具體來說，我們給出第二條建議：
02
真正的提升不是消遣而是突破舒適區
區別真正的技能學習和消遣的關鍵是什麼？關鍵的核心在於，這項活動是否能讓你突破舒適區。
消遣往往是舒服的。
- 比如說，躺在家裡看小說，我自己喜歡看玄幻類的小說，這種看就是隨便翻、隨便看。
- 又比如，我看一個綜藝節目，看一集美劇，這些都是消遣，因為待在這種狀態里我是舒服的，不需要花費任何力氣。我躺在那裡，一邊吃西瓜，一邊看綜藝，這就是一種典型的消遣。
而挑戰則是不舒適的。
- 比如去閱讀一本真正的有深度的書。
像我曾經推薦過的《真實的幸福》、《幸福的婚姻》、《反脆弱》這種級別的書，都是非常難以看下去的，這也是我在很多人那裡得到的一個反饋。
這種深度閱讀跟看玄幻小說，完全是兩回事。
都是在看書，但看玄幻小說是消遣，而看《反脆弱》這樣的書則是以閱讀的方式在學習。
深度閱讀是對自我的一種挑戰，這不僅挑戰我的認知，還挑戰我的注意力，我得約束自己去看書，而不是隨便去刷個劇，看下別的東西，我得無數次拒絕自己想拿起手機的這種慣性，約束自己在那裡閱讀。這就是挑戰，這就是突破自己的舒適區。
所以，真正的自我提升、技能學習絕不是消遣，而是突破舒適區。
這樣在第二條建議里，我們也徹底講清楚了什麼是自我提升：自我提升是不斷地突破，不斷往上走，不斷去迎接新的挑戰。
03
探索自己真正的興趣愛好
可能有人就會問了：
難道我就不能有點興趣愛好嗎？一整天都在那挑戰我不累嗎？我就不能消遣嗎？
能，當然能，我自己就有很多消遣。
所以接下來，我想談的就是真正地愛自己中的一個重要部分——去探索自己真正的興趣愛好。
有時候，當你去問一個人他興趣愛好是什麼時，經常有人會回答說：我的興趣愛好是美食、讀書、看電影、旅行等等。
你會發現大部分人都在這樣說。
可他們真正愛這些嗎？就以美食來說，很多人說：我愛美食，我喜歡吃火鍋，這充其量只是個吃貨。
你如果愛美食，那你應該知道全世界的美食是怎樣的，或者退而求其次，至少應該知道中國美食是什麼樣的。
- 比如，至少應該知道「川、魯、粵、淮」吧？
- 你要知道「浙、閩、湘、徽」說的就是浙江菜，福州菜、湖南菜跟安徽菜吧？
- 你要知道上面這些連在一起合稱八大菜系吧？
- 這八大菜系你都吃過嗎？
- 這八大菜系裡面分別又有什麼代表風味呢？
- 這些菜系又是怎麼發展形成的？
- 這些不同的口味給你的感覺如何？
- 不同的菜系應該怎麼樣去挑選食材？
……
做好上面這些，才叫研究美食。而如果沒有跨過這個及格線，就不能夠稱之為「愛好美食」。
一個真正的愛好，應該有一個對它了解的過程，你不了解一樣東西，怎麼能夠稱為愛呢？
不了解一個人，你會宣稱愛他嗎？那種愛只是自戀。
不經過了解，你怎麼可能學習呢？
不經過學習，怎麼可能真正地形成品味，知道什麼是好，什麼是不好，知道怎麼去鑑賞呢？
所以，這個三階段：了解，學習，鑑賞，在你沒有完成之前，其實是不能夠稱為有這個愛好的，沒有完成這些的愛好不是真正的愛好。
以我自己的愛好為例，我喜歡音樂，那我就會去了解音樂里有哪些不同的流派，不同的表現形式。
我喜歡搖滾，我要知道搖滾樂的歷史發展，然後我具體又喜歡其中的哪個風格。
我喜歡金屬樂，那其中又有哪些樂隊最具有代表性，等等。
做完這些後可以說，我知道哪一支樂隊是好樂隊，哪支樂隊是不那麼好，因為我有了對搖滾音樂最基本的品味，這就是鑑賞了。
這樣我就可以自稱「我是個音樂愛好者」。
隨手打開我的一個聽音樂的軟體，大家能夠看到這上面聽過的歌就有25602首：
這就叫做「愛聽音樂」，這是需要真正去熱愛一樣東西的，這就叫「興趣愛好」。
人的興趣愛好不在於廣泛（雖然我覺得我個人愛好也很廣泛，哈哈），更重要的在於兩件事情：
第一件，是不是能夠跨越品位，鑑賞的那條最基本的金線。
這條金色的線是，你知道什麼是好的，什麼是不好的。
第二件，跨過金線之後，你是不是能夠深入的去研究某一個愛好。
而且你會發現，所有的愛好最後是觸類旁通的，很多很多的愛好之間是有共通之處的。
以上是第三條建議，這條建議獻給所有想要探索自己的愛好及興趣的人。
04
不要假裝在學習，藉此迴避真正的成長
所謂的學游泳，學國畫等，很多時候其實是對現實的逃避。
真正的學習是，你可以設置一個目標，以結果為導向去學習。
- 比如，想去經營好一段關係，你就可以設定一個學習計劃，思考學什麼能讓你真正成長，能夠讓你經營好現在的人際關係。
- 比如，你想要學習怎麼溝通，那真正的成長是什麼？是你去看一本叫做《非暴力溝通》的書，然後去實踐，去把學到的知識用起來。
這種情況下，學習才變得有意義、有價值，你才會收到真正正向、積極的反饋。
當你發現自己跟男朋友的關係真的變得更好了，你就知道學習的意義了。
而不至於說學完之後就是迷茫，學的東西沒有真正地落實到行動中去。沒有知行合一，知識跟行為是脫軌的，這樣的話當然會覺得迷茫。
當知識跟行為合在一起，知行合一之後，你就會覺得這種學習是有意義有價值的。
05
想自我成長究竟該怎麼學習呢？
一個最簡單的學習方法，就是去上課。
當然，看書是非常非常好的，但以我的了解，現在讓大家去看書，絕大部分人是看不進去的。
我小時候看了非常多的好書，因為那個時代既沒有電腦，也沒有手機，我沒有辦法看別的。
我是80後，直到1999年我才第一次上網，那時候我已經十幾歲了，在能夠上網之前，我都在看書，沒別的事可干。
而現在的人，包括我自己在內，一年能看50本書就非常了不起了。
我也沒有時間去看書，或者說坐下來看書的時候，我也很容易被手機、電腦等各種電子產品吸走注意力。
看書學習很好，但我相信絕大部分人難以做到，所以我更推薦大家去上課。而相比線上課而言，效率最高的是線下課。
那麼，應該去上什麼樣的線下課？
我可以給你三個關鍵詞：
第一個關鍵詞是，結果。
去學習那些你想要去學習的領域裡面有結果的人，向有結果的人學習。
結果不會撒謊，所以最好是尋找這個領域的創始人或者是親傳弟子去上課，因為他們是真正有結果的人。
第二個關鍵詞是，線下。
線下才能形成真正的社交，線下你得到的信息不僅僅是來自於老師，還來自於同學，你們之間會形成一個社交關係，這種社交關係會促進你學習。
人類的很多進步都是構建在社交關係上的，你可以通過社交，在未來得到關於你想學習的領域的更多信息。
信息就是船票，在關鍵的時候能不能上船，就看你能不能得到信息，而社交能夠幫你得到更多的信息。
第三個關鍵詞是，遷徙。
我們要學會遷徙。一個好的課程，你不要因為這個課程在當地不開就不去了，你要有遷徙的能力。
好事情永遠通過改變發生，學會去遷移，就是一種改變，我們去到那裡，我們就得到了新的改變。
而且，你會發現很多好老師，他們只在北上廣深這樣的地方開課。因為他們的時間精力也有限，可能他一年就開幾次課，那我們就只能到這些地方去學習。
我為了學習，飛遍了全世界，就是因為有些好老師，他不來我們這邊開課，那我只能飛過去。
我們要明白，當我們真正去進行有效學習的時候，我們是有求於這些好的老師的。真正的名師是很少很少的，但只要一個貴人指路，我們會少走很多彎路。
所以，哪怕我飛十幾個小時去上課我都願意，因為我知道我在那裡才能得到我真正想學的東西。
去學一百個垃圾課程，不如學一個真正的好課程。在我們的生命當中，行萬里路，不如找到真正的貴人指路。
06
跳出親戚朋友的框架，進入真正的好圈子
你說你很懷念高中時上課模式：固定的時間，規劃好的內容，只要認真學習就好了。
對此我非常理解。
現在絕大部分的成年人，在25歲到35歲這個階段，大部分時間裡都是處在這種彷徨、迷茫、沒有固定模式的狀態之中的。
因為沒有人可以真正教你人生應該怎樣度過，而周圍的親戚朋友說的，又不一定完全符合你自己想要的。
所以當你擁有了對人生的掌控權之後，反而可能害怕這種自由，因為這意味著你要對自己的人生全面負責。因為這每一個選擇都是你自己做的，你就要為這個後果負責。
在這種情況下，我覺得更重要的事情是跳出親戚朋友的框架，不然你學到的全都是他們教的。
跳出這個框架之後，找到並進入一個真正的好圈子。
你可以參考別人的生命，讀書不如讀人，儘管現在沒有教科書了，但是你可以通過別人的人生，比如你經常看我們的問答專欄，就可以通過別人的故事知道什麼是你不想要的；你看到了別人生命中的悲劇，你就知道應該怎麼樣去避免；你看到了問答中別人取得成功，就可以想辦法去借鑑。
有創意的、不可替代的事情，就是去尋找創造性，不做重複的工作。
而我們能學到的最重要的創造，就是規劃自己的人生。這種規劃，前提是利用好我們成人之後的自由。
這種自由不是說為所欲為，而是真正對自己負責任。
祝福我們所有擁有自己人生選擇自由的讀者，希望你能夠用好自己手上的這個權利。
面對未知，我們確實會恐懼，但是勇敢邁出這一步，你會發現日月星辰都會為你讓路！
插畫|申鎮，花鎮視覺設計師
本文插畫，任何組織及個人未經「花鎮」許可，不得部分或全部使用