原創：牛媽彭小蹦
又到了一年話成長的時候，這些年，雖然聽到很多媽媽吐槽當媽後如何悲慘，但也聽到很多朋友說，當媽後是最好的歲月，因為更理解生命了，活得更通透了。為了朝後面這個目標前行，我在每年末，召集一次讀者分享會。
今年，如約而至，去年我們做了三小時的沙龍意猶未盡，今年的年會內容全部聚焦在身心靈的內容，主題是：從心出發，尋找近在咫尺的幸福
（不要問我去年來過，有必要再來嗎？阿德勒心理學，我自學五年左右了，期間還不斷在上課，現在我進入專業課堂要經歷三年學習，每周都有作業，但，我依然感覺不斷在收穫和成長，自己還不斷有問題需要解決）
為什麼是這個主題呢？至今我已經寫了一千篇左右的文章，但我總是收到媽媽們的抱怨：牛媽，道理我都懂，但是我做不到啊，我知道吼孩子不好，還是忍不住啊。如果有機會，我絕對不會和現在的老公在一起（曾經做過調研，60%的媽媽的回答是如果有機會重新選擇，就不會選現在的老公了）
人生中，最重要的兩大關係，親密關係和親子關係，如果處理不好，就不可能幸福，所有的幸福都是近在咫尺。
為什麼我們腦子明明清楚，道理都懂，卻做不到呢？
說到底，我們用腦太多，走心太少。用腦太多，就很容易焦慮，而只有走心，才能做到身心統一。而幸福，主要和「心」有關。
如果我們自己都很難做到身心統一，只要求孩子，一聽到我們講的道理就做到，怎麼可能呢？首先我們自己就不明白，如何才能達到身心統一。
那麼，我們的心為何不能朝著我們想去的方向，究竟是什麼牽絆著自己，束縛了自己呢？
所以這次分享會，將圍繞：
1、尋找未知的自己，找出影響自己幸福能力的「阻礙因素」。雖然我們已經三十來歲，但真的懂自己嗎？你知道你的負面情緒從何而來，又為何無法控制嗎？為什麼總是戒不掉對孩子大吼大叫嗎？等等。
如果孩子還小，多數媽媽不那麼嚴重，但孩子一上小學，就好比拿了一面照妖鏡，你內心的恐慌、焦慮、狂躁，在輔導作業時一覽無遺。
阿德勒心理學認為在順境中，人生風格隱藏起來，只有當你在壓力狀態下，你內心的不安就會暴露出來，控制你的生活，讓你感到不幸福。
2、和原生家庭、內在的小孩和解。在大談原生家庭的時代，很多人喜歡甩鍋給原生家庭，認為一切都是「過去」導致的，但是如果不甩鍋，你又能從你的原生家庭里獲得什麼呢？該如何去看待過去呢？我輔導的案例中，有很多媽媽常年不怎麼回家，就算回家也是人到心沒到。
阿德勒心理學認為，一個無法和自己父母和解的人，很難處理好親子關係。
3、和過去的傷害和解。不少媽媽自己在童年時代或者青少年時代，受過很大的傷害，比如被領養、被留守、被同學欺凌……如果永遠活在過去的傷害中，很難過得幸福。過去已經沒法改變，但我們能改變對過去的觀念。很多媽媽說，那是你沒受到傷害，我憑什麼？不，和解不是讓你原諒傷害你的人，而是將傷害停留在過去，和過去的傷害徹底說再見。
三天的分享會後，人生就到達了巔峰嗎？當然不可能，但事半功倍。希望大家能真正從心重新出發，對自我、孩子、另一半都有更清晰的認知，並帶著這份力量，繼續在生活中實踐、感悟。
一個幸福的女人，影響三代人，不過，影響最大的，還是我們自己。
比尋找幸福的方向更重要的，是找出不幸福的原因。如果你覺得自己懂了很多道理卻做不到，值得參加我們這次的分享會。
去遠方，尋找近在咫尺的東西
8年前，我的第一個孩子2歲，新手媽媽上路，開始遇到一些育兒的課題。陪伴一個生命成長，這是一個讓我感到特別興奮和幸福的事情。
我喜歡記錄生活，那會主要在QQ空間更新日誌，只開放給我身邊的朋友們。
最開始畫漫畫，就是為了代替照片和文字，更生動地記錄孩子的成長。那會好友也就幾百個，但閱讀竟然有好幾百，留言十幾條。
有位朋友說，每次心煩的時候，來我的空間都能找到生活的美好，內心會平靜起來。
那個時候，我就深刻體會到，生活其實不缺乏美好，而只是缺乏感悟到美的內心。
有一本繪本，叫《寶藏》，裡面有一句話我非常喜歡——我們總是要去很遠的地方，才能找到近在咫尺的東西。
這些年，我做的可能就是這個事情，就算走得再遠，也只不過帶大家去尋找近在咫尺的東西。
這一次分享會，對很多媽媽來說，也將是一次遠行。但如果我們不能從當下的紛擾中抽身出來，或許，永遠深陷其中，內心被蒙蔽，而發現不了近在咫尺的幸福。我們總要活得身心和諧，才能活出從容與自在。
或許因為這次遠行，你能發現更多眼前的小幸福，是不是就非常值得？
我們在最難的關係里修行
阿德勒認為，人類所有痛苦的來源都源自關係，你和世界的關係，你和他人的關係，你和自己的關係。而在關係里，最難的，就是親子關係和親密關係。
媽媽們很難：
孩子也很難，
一位9歲小讀者：
一位10歲小讀者：
一位初中小讀者：
一位小學生讀者：
一位10歲小讀者：
這個時代，不僅僅只有媽媽焦慮，很多的孩子，已經學會了看育兒書療愈自己。為什麼育兒書能療愈自己呢？主要是兩個原因：
第一、通過看育兒書，獲得成年人世界的歸屬感和價值感，育兒書上被善待的過程，能療愈自己的內心；
第二、通過看育兒書，更理解父母的愛，從而獲得內心的滋養。
如果說，育兒書，連接了孩子和成年人。那麼養育孩子，連接了你和這個世界！因為通過養育孩子，你必須更好地處理你和世界和他人的關係。
都說養育是一場修行，當我們離開父母，肩負起社會的責任、家庭的責任、養育的責任，才發現，我們還有很多需要學習的，在教育孩子之前，我們自己要學的更多。
這個過程，很不容易，後台常有媽媽們的留言：我好藍，好男，好南，好難……我搜索了崩潰和抑鬱兩個關鍵詞，隨便截了一些屏：
我們在最好的年紀，遇見了最好的愛情，然後迎來我們的小生命。
可是……生活比我們想像的更難。
我們如何去愛，去處理親子關係和親密關係，才能讓生命更美好，變得十分重要！
這是一段艱難的修行，也是一段最美的旅程！
這兩段關係最難，但人生中總是投資大的回報高，這個道理你一定懂。
我們的經驗，只能影響自己的行為
要幫助他人，必須要通！過！學！習
這些年，當和讀者互動越來越多，我深感自己責任越來越大，從公眾號創立15年初到現在，我一共寫了一千篇左右的原創文章。
我的微信中有許多媽媽，遇到問題無助時會過來尋求支持，我可能回復不及時，但每條微信我都會回復。
從今年6月份開始，我已經免費為蹦搭學堂讀書會媽媽進行了共計約4000分鐘的心理諮詢。
我從一個新手媽媽，到現在成為專業認證的育兒講師、心理諮詢指導師、家庭教育工作者， 這背後，是大量閱讀和學習的支撐。
只要我們是助人的工作，包括教育，都是面對另一個生命，那就不能只用自己的經驗，否則是很難起到教育的作用的。
曾經有人說，建議父母都要去上個學考個證後才可以當父母，這樣當然比不學要好得多，但是我可以肯定的是，沒有經歷過，是很難落地的，有些成長，必須身臨其境，並伴隨著問題不斷感悟，才能真正得到成長，當父母就是這樣的歷程。
我們這一屆父母，小時候，被定義的「優秀」，往往是「讀書時成就優秀，工作後事業有成」，我們幾乎沒有接受過「關於一個人如何變得更幸福」這樣的教育。當媽之後，很多媽媽面臨「自我價值缺失「，時常感到焦慮重重。
所以，儘管學了很多知識，卻並不一定會活得從容自在。再談到教育，我們自己都活得不夠自在從容，擰巴、糾葛、抑鬱、狂躁……又何來的能力，讓孩子活得從容與自在？
為什麼你懂的道理那麼多
卻做不到？
我們很多人和自己相處了三四十年，卻因為身上包裹的層層外衣，離真正的自己很遠很遠。
我們來到這個世界時，身心靈是高度統一的，但是隨著環境的變化，我們在與世界、與他人相處的過程中，會不斷形成人我觀、世界觀。這本身沒有什麼絕對的對錯，因為在這混沌的世界裡，我們每個人都需要摸索出一套屬於自己的生存法則。
可是當我們成年後，發現某些觀念，嚴重阻礙了我們的幸福感，那麼就需要去調整。有一些觀念能在不斷感悟中得到及時調整，有些觀念是可以通過看書、交流、傾訴，或者更長時間的感悟，得以調整。但是還有一些根深蒂固的觀念，已經成為我們潛意識的東西，深深被我們包裹，我們看不到，但是一碰就痛，卻不知道在哪痛。那麼，需要一些專業的人，去幫助解開，才能得到調整。
下面是我為蹦搭學堂讀書會媽媽提供的個案諮詢案例：
通過諮詢，很多人感覺自己被打開了一扇門，終於開始明白，為什麼自己明明很懂某個道理，但為什麼做不到。雖然一次諮詢並不能徹底解決問題，但是學習成長是終身的，帶著某個力量前行，付諸行動去成長，就一定能找到更好的自己！
更何況，還有蹦搭！線上諮詢只有一個小時，便能有如此大的感觸，三天時間，收穫全新的自己，也是極有可能的！
三天時間深度探索自我，撥開包裹在我們身體的外衣，和心靈對話。通過這三天，可能會讓你第一次如此近距離認識自我，從而能更清晰的看到自己與原生家庭的連接，找到親子關係和親密關係的問題癥結。
讓自己停下來三天
或許一切變得不一樣
有人問我， 蹦搭是什麼？我想，是一起成長的姿態，是一群人，為了活出從容與自在，而相聚的居心地，是我們共同熱愛的生活方式……
或許，很多人的成長，都是一年到頭，一年復一年，但我們不一樣。
2019年即將畫上句號，我想召集大家來江南聚一聚。還記得前面我提到的那句話嗎？有時候，我們要去到很遠的地方，才能找到近在咫尺的東西。或許，我們相隔千里，但離開三天，能找尋你近在咫尺的幸福，難道不值得嗎？
想到去年第一次聚會，有很多朋友從祖國大江南北，有大東北的，也有雲南的朋友，有北京的，也有廣東的，一天不夠我們話成長。而且，好不容易碰一次面，我希望能幫助大家更好地探索自我，獲得從容與自在的力量。
這三天，我們將遠離城市紛擾，躲進大山里，認識一個你不曾真正認識的自己，帶大家探索內心和自我，深度滋養身心靈。下面，是我們聚會的地方，莫干山謐園民宿。
坐落在莫干山大名鼎鼎的民國街附近（步行約十分鐘）
酒店外景圖：
這次我們預定的是標間，2人一間，方便大家有更多交流和學習：
這是我們白天交流學習的地方：
12月13日晚-15日中午
從心出發——尋找盡在咫尺的幸福
（可以掃下面圖中的二維碼諮詢）
我們的行程安排：
第一天（12月13日）：
16：00：抵達莫干山，簽到
17：30 ：晚餐
18：30-20：00 ：蹦搭同學會，會前熱身活動，在靜謐的大山里，話成長。（遠距離的朋友，能趕到6點半的活動就好）
第二天（12月14日）：
白天 8：00-17：00 自我探索體驗式課堂
晚餐：燒烤晚會（看天氣，太冷或下雨轉正常室內晚餐）
晚上18：30-20：30：分享沙龍（圍繞分享內容）
第三天（12月15日）：
上午8：00-12：00 自我探索體驗式課堂
大家關心的幾個問題，做一個解答：
1關於時間和交通
課程是三天的課程量，考慮大家交通耗時，所以儘量多利用晚上時間。雖然莫干山並不是大城市，交通沒那麼方便，但是大山里才會夠安靜，這裡離杭州東站轉動車僅需要十幾分鐘，如果有直達德清高鐵的朋友們會更方便。這裡一定值得大家遠行。
2能不能帶孩子？
不能。因為真的會打擾到其他人，畢竟大家抱著探索自我而來的，不如珍惜一次能單獨旅行的機會，給自己放個假，也給另一半和孩子單獨相處的機會吧。如果有家人陪同帶孩子的話，單獨與我們聯繫。
3關於費用？
活動全程我個人的課程不收任何費用（市面上類似課程在每人3000元左右會更高），本次活動蹦搭全程不盈利（估計還得貼錢）。
這個酒店在莫干山，周末的原價是1480元每晚（不含餐），而且還不一定能訂得到，光餐費120元每人每餐，茶歇每人120每人。
我們這次活動，全靠民宿主朋友支持，三天兩晚含住宿（2人一間）、含餐、茶歇、培訓活動的全部費用，每人1999元。
注意：不含往返交通！
再說一次，票價包含：
1、莫干山謐園民宿2晚住宿，標間（2人1間）（12月13日，14日兩晚）
2、活動期間所有餐費+茶歇
3、現場所有活動相關的一切費用
4關於課程？
課程源自阿德勒心理學，目前得到大家認可的正面管教、鼓勵諮詢正是源自阿德勒心理學的課程體系。全程以體驗式為主，團體療愈的方式活動，主要在探索內心，不用擔心會吸收不了，但反觀自我的過程，也不輕鬆，要做好身心靈震盪的準備，但可以保證離開時腳步輕盈很多。
5關於人員限制
民宿場地限制，也為了確保效果，本次活動限20人。報名後，聯繫班主任入群。
6如果想多留幾天？
莫干山真的是一個非常養心的地方，如果想提前或者多留幾天的朋友，可以找我們幫忙預定。
下面是蹦搭班主任的微信，
有相關問題的可以加微信諮詢
三天時間深度探索自我，撥開包裹在我們身體的外衣，和心靈對話。通過這三天，可能會讓你第一次如此近距離認識自我，從而能更清晰的看到自己與原生家庭的連接，找到親子關係和親密關係的問題癥結。
幸福就在咫尺，來慢慢找回它！
想加入我們蹦搭年會的小夥伴加班主任的微信號：Y17751236550
我是牛媽彭小蹦，兩個孩子的媽媽，美國註冊正面管教家長講師，國際鼓勵諮詢師，30歲自學漫畫，推送了600多篇原創育兒漫畫，關注我，一起讓育兒更從容，讓媽媽更美好。