中伏第一天 你經受住「烤」驗了嗎？

俗話說「熱在三伏」

可這剛剛中伏第一天

「桑拿模式」已經開啟

小夥伴們，都經受住「烤」驗了嗎？

今天，蓋州市、大石橋市和鮁魚圈區

最高氣溫都達到了36℃

營口市區最高氣溫為33℃

雖然伴隨著4到5級的西南風

但吹到身上的，分明是一波接一波的「熱浪」

這裡小編帶來一個好消息和一個壞消息

好消息是，明天降雨及時趕到

會帶來絲絲涼意

壞消息是，降雨過後，氣溫將創新高

準備好空調、WiFi和西瓜，好好應「烤」吧

下面，隨小編看看本周整體天氣情況：

預計本周氣溫較高，有3次陣雨或雷陣雨天氣，周內氣溫在24～34℃之間。22日多雲；23日多雲轉陣雨，南風4～5級；24日晴轉多雲；25日雷陣雨；26～27日晴間多雲，西南風3～4級轉4～5級；28日陣雨或雷陣雨。

具體預報：

周一 多雲 西南風4～5級 33~26℃

周二 多雲轉陣雨 南風4～5級 30~24℃

周三 晴轉多雲 西南風3～4級 32~25℃

周四 雷陣雨 西南風3～4級 32~24℃

周五 晴間多雲 西南風3～4級 32~25℃

周六 晴間多雲 西南風4～5級 34~25℃

周日 陣雨或雷陣雨 西南風4～5級 31~25℃

悶熱天氣，防暑降溫要注意：

1、及時補充水分但應少喝飲料

果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸道產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。

2、避免高溫時段外出

太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應儘量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上塗些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。

3、空調室內外溫差不宜太大

使用空調室內外溫差不超過5℃為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24℃以下。

4、不宜佩戴金屬首飾

皮膚出汗後和部分金屬裝飾品接觸，容易引發接觸性皮炎，出現微紅或瘙癢等症狀。

內容來源：營口市氣象局

總監製 / 王忠陸 監製 / 張旭勇 張藝

編輯 / 付宇晴 製作 / 王瑩