第3集：程束陽完成體能訓練 學員們參加野外求生訓練

程束陽出色地完成了所有的訓練項目，甚至遠遠超過了高松的成績，孔新見了心裡也很開心。結束之後，高松指著程束陽身上的軍裝說是自己的，程束陽就說自己只是借用，會還給他的。孔新聽了之後讓所有人原地休息五分鐘，然後給高松五分鐘，讓他要回自己的衣服，不管用什麼方法，還提醒所有人他們是一個團隊，擺明了就是讓所有人一起對付程束陽。程束陽很快就被大家一窩蜂地圍了起來，只好趕緊認輸把衣服還給了高松，只是不肯馬上把褲子還給他，怕欣然等女學員見到不好。

吃飯的時候，程束陽一個人在外面看著大家吃，劉天宇見了不忍心，就打了飯菜送給程束陽。程束陽接過以後，又開始求劉天宇幫自己跟孔新說好話，讓自己留下來，還說要是孔新不答應他就纏到他答應為止。

晚上的時候徐冰和大家討論說程束陽喜歡欣然的事情，還說今天都是因為欣然程束陽才不願意還褲子，李蕾和陳墨也附和說確實是這樣。欣然聽了趕緊否認，還讓大家早點睡，明天還要訓練。程束陽正夢見那天飛機上的事情，就聽叫孔新拿著喇叭叫大家緊急集合。第一次集合花了十分鐘，讓孔新不是很滿意，就等著他們回去剛剛睡著之後，又開始了一次緊急集合，把學員們折騰地夠嗆，但是這一次的時間孔新還是不滿意，就想過兩個小時再集合一次。劉天宇不同意孔新的方案，擔心孩子們身體受不了，因此和孔新爭執了起來，他們都沒有注意到偷偷溜進來拿走喇叭的程束陽。

程束陽以為拿走喇叭之後，孔新就不會再集合了，結果沒想到天剛亮，孔新又吹響了哨子，讓大家集合。孔新提出昨晚喇叭被人拿了，讓那個人主動站出來，這時候程束陽主動站了出來，然後還指責孔新這樣做根本不是為了訓練飛行員。結果氣得孔新罰所有人跑一萬米，程束陽求情也沒有用，只好陪著大家跑，還揚言自己跑雙倍。劉天宇不同意孔新的做法，但是卻勸不動他。最後還是新來的軍醫方棠，從專業的角度分析說著這樣不利於學員，孔新才大家停了下來。

經過孔新嚴格的訓練，同學們都通過了第一階段的訓練，這讓孔新和劉天宇都很是欣慰，見到一旁偷偷跟著大家一起學習的程束陽，劉天宇就說他也合格了。

學員們要開始進入第二階段的野外生存訓練，知道這個消息的大家都很是興奮，程束陽更是認為這是自己的拿手好戲，並不知道自己將要面臨的是什麼。大家坐在大巴車上一起去野外訓練，一路上歡聲笑語，完全沒有一點警惕。這時候孔新開啟了訓練模式，學員這邊的大巴車，很快被一幫人持槍威脅下車，然後被帶上了直升機扔進了水裡。一開始的時候因為被蒙上了眼睛，大家都很是害怕，但是高松和欣然通過直升機的型號判斷出這可能訓練之後，大家的情緒就好了很多。欣然他們從水裡爬起來之後，正準備穿過森林找學校的時候，又再次被人包圍。然後孔新出現在了他們面前，說剛剛的訓練，全部的人都不合格，因為剛剛在車上和上岸之後，被包圍兩個都沒有一個警惕和反抗。

學員們雖然不服氣，但是也只能接受。孔新接著宣布第二項考核，就是把大家分成兩個隊，為期三天的一個野外生存訓練，目標是找到隊友的信號槍，期間他們只能夠帶半天的口糧。任務期間有敵對方的攻擊，還有第三方軍的巡邏，他們要在中間找到補給和信號槍。而這次任務的規則，就是沒有規則，說完劉天宇就把大家分成兩隊解散了。高松和程翔宇一隊，欣然和張棟樑一隊，分別出發了。第一天的下午，高松和欣然的隊伍，都在湖中央發現了補給，就爭分奪秒地扎木伐去拿補給，但是因為陳翔宇不滿高松和他差點打起來，耽誤了時間，讓兩隊幾乎同時到達了湖中央。欣然見時間來不及就跳下水游過去拿補給，最後成功搶到了補給，只是在和徐冰爭睡袋的時候不忍心放手了。晚上的時候劉天宇擔心學員們的安全，程束陽就一個人躺在樹上自言自語地說沒有問題，安全得很。原諒程束陽偷偷跟來，還按了竊聽器觀察他們一舉一動。欣然打開補給包，發現裡面有一個不正規的經緯坐標圖，懷疑是信號槍的線索。

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