後台有粉絲問，自己的寶寶現在幾個月了，晚上睡覺的時候用枕頭好還是不用枕頭好呢？
在我們的睡眠生活中，枕頭與我們的生活密切相關，自古就有「高枕無憂」的說法，沒有枕頭，人們會不舒服、睡不著的。所以在有的寶爸寶媽看來，不用枕頭就好像是被虐待了，會非常的不舒服。這種體驗也會放到寶寶身上，覺得給寶寶用枕頭，寶寶才睡的香。這只是寶爸寶媽自己的體驗，可並不代表我們的寶寶哦。
什麼時候給寶寶用枕頭，也是寶爸寶媽們比較想知道的問題。在給自己家的小寶寶用枕頭前，這些問題寶爸寶媽要了解：
1、為什麼睡覺需要枕頭
人體的脊柱，從正面看是一條直線，單從側面看是具四個生理彎曲的曲線。正常成年人的頸椎曲度是向前凸的，躺下後和床面之間有個間隙。因此要用枕頭填上這個間隙，使頸椎能夠維持正常的生理弧度，並讓整個頸背部肌肉得到放鬆，我們才能覺得舒服。
現在隨著母嬰知識的不斷宣傳，很多父母都知道0-3個月的寶寶是不需要用枕頭的。
因為剛出生的寶寶脊柱是直的，如果頭被墊高了，就容易形成頭頸彎曲。這樣不符合寶寶頸椎彎曲程度，會讓寶寶睡得不舒服，也會影響呼吸和吞咽，嚴重可能會發生窒息。同時新生兒的頭大，跟肩部幾乎同寬，側臥時頭與身體也在同一平面上，也不會影響到脊柱，因此寶寶不需要用枕頭。
當然，如果是喂完奶後，將寶寶放在床上時，可以用毛巾或被子摺疊後放在寶寶背後，將上半身稍微墊高一點點，可防止吐奶。
2、3個月以後給寶寶用枕頭
在我們國內，很多醫生或育兒專家認為，隨著3個月寶寶自然抬頭後，形成了脊柱的第二個生理性彎曲，就可以開始使用枕頭了，並且還可以給寶寶睡一個漂亮的頭型。其實，寶寶3個月以後，睡覺會翻來翻去，所以不用枕頭會更便於寶寶翻身，有利於寶寶大動作的發展。
並且兒科醫生崔玉濤也強調，在寶寶會獨立坐（6—9個月）之前，是沒有必要用枕頭的。
3、一歲後再考慮使用枕頭
寶寶開始能獨坐後，他的胸部脊柱開始向後彎曲，肩部也開始增寬，這時可以考慮給寶寶使用3cm左右高的枕頭。
美國和香港推薦最早在1歲之後使用枕頭。具有權威性的美國兒科學會（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環境的建議中指出，推薦嬰兒在生後1歲之後使用枕頭，之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要在嬰兒床上放置枕頭，因為這樣可能增加嬰兒猝死綜合徵和窒息的發生。除了枕頭，毛絨玩具、羽絨被、床圍等其他的物品也是禁止放在寶寶的床上的，因為這些都可能造成寶寶的窒息。
如果你家寶寶1歲以後，沒有枕頭也能睡得很自然，那就沒必要急著給他使用枕頭了。另外，目前也有很多兒科專家認為，應在2歲左右用枕頭。
4、什麼時候給寶寶使用枕頭
雖然各種推薦不盡相同，但寶爸寶媽們也不需要太以1歲、2歲這樣的時間點，來決定給寶寶用不用枕頭，主要應該根據自己寶寶的實際需求來決定。
當寶寶出現以下信號時，就表明他開始需要枕頭了：
睡眠質量沒有以前好，如果用小毛巾墊在頭下，會睡得更香；
喜歡枕著大人的手臂睡覺；
睡醒時，常常發現孩子枕在半邊被子上；
大動作發育比較成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不費勁地調整睡姿。
4.嬰兒枕頭怎麼選
那麼給寶寶使用枕頭，要選擇什麼樣的才合適呢？媽媽們請記住這幾點：
軟硬適中
寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用太硬枕頭，會造成頭顱扁平或者大小臉，影響外形美觀，還可能導致頸部肌肉疲勞，寶寶翻身動作過大就會牽拉到頸部肌肉，造成落枕。而太軟的枕頭不僅達不到墊高頭部的作用，有引起窒息的隱患。
媽媽們選擇枕頭時，用手按壓枕頭表面，如果凹下去後很快就能回彈，那麼就說明枕頭彈性不錯，軟硬度剛好。
高度、大小適宜
枕頭不要太高，也不要太低，而是要貼合寶寶頸部彎曲。還要注意規格、尺寸，枕頭長度與寶寶肩膀寬度差不多、寬度與寶寶頭部長度差不多為好。1歲後寶寶的枕頭一般為3~9cm，根據寶寶的年齡依次調整高度。
面料和枕芯的選擇
枕頭的面料最好選擇純棉的，建議給寶寶貼身使用的物品都用純棉製品比較好，親膚又吸汗。
蕎麥皮、決明子、茶葉、乳膠……這些都是常見的枕芯。其實無論是用蕎麥皮、決明子等做的枕頭，還是市場上購買的高級橡膠枕頭，都可以使用。同時，給寶寶用的枕芯最好經常拿到太陽底下晾曬，最好每年更換一次，保持枕芯的乾淨和鬆軟。
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市面上還有很多多功能枕頭，吹噓可以固定寶寶睡姿，讓寶寶睡出漂亮頭型來，媽媽們別輕易相信。這種定型枕頭作用有限，會增加寶寶睡眠窒息的風險。
想讓寶寶擁有好頭型，媽媽們可以幫助寶寶多變換睡姿，調整抱寶寶的姿勢，不要總是固定睡一側。
後台也有很多媽媽說，我家寶寶用枕頭根本用不住，滿床滾。寶爸寶媽們也不用著急給寶寶使用枕頭，根據寶寶的實際需求來。
國高級育嬰師，多年母嬰護理經驗，多網絡平台原創作者。關注母嬰健康和0-10歲孩子的養育和教育，同時也是二孩媽媽，育兒路上我們在一起，歡迎關注銀花育兒！
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