寶寶疾病高發期，6個護理妙招，助力寶寶健康！

原標題：寶寶疾病高發期，6個護理妙招，助力寶寶健康！

本期分享的內容是：秋老虎來了！寶寶疾病高發期，6個護理妙招，助力寶寶健康！

秋季是兒童疾病誘發的高頻時節，尤其是對於身體還非常嬌弱的幼兒來講，就更加容易在這個乾燥的季節，引發各種嬰幼兒疾病。雖然天氣不太友好，但有些護理小技巧，卻能夠給媽媽們帶來幫助，讓寶寶遠離「秋老虎」。

所以今天想和大家聊聊關於，秋老虎來了！寶寶疾病高發期，這6個秋季護理妙招，助力寶寶健康！

1、多喝水

這句話聽起來像是非常普通，但卻非常受用。秋季乾燥，整個人也是由內到外地受到了天氣的影響，如果寶寶沒有補充足夠的水，就容易口乾而影響食慾，同時也容易上火。所以說誰是生命之源是沒錯的。

如果寶寶不太愛喝白開水，那麼可以微微調入一些金銀花沖劑之類的輔助，遠離缺水和上火。

2、適宜食物

第一，在秋季多給寶寶吃奶類、豆製品、肉類、魚類等高蛋白的食物，可以讓寶寶身體長得壯。同時，也要所補充小米、玉米和全麥等雜糧，可以促進寶寶的排便。有些不愛吃菜的寶寶，也要堅持喂，如胡蘿蔔和菠菜，這些都是好消化又營養很高。

第二，補充一些富含水分的當季水果，如橙子和梨這些，都是水分充足又營養充分，每天可以適當地給寶寶補充。

3、呵護皮膚

秋季寶寶容易嘴唇乾裂，但最好不要使用潤唇膏的時候怎麼辦呢？

媽媽們可以採用棉簽浸上生理鹽水，然後用來擦拭寶寶的嘴唇和鼻腔，都能夠起到滋潤的效果。同時在洗澡洗臉時，給寶寶擦拭的毛巾要選用柔軟舒服的，並且不要用力擦洗。每次洗完澡，可以塗上一些幼兒潤膚的護膚品，並輕輕按摩均勻。

秋季護膚，可以讓寶寶在秋天避免乾燥引起的皮膚瘙癢，寶寶才能睡得好和不哭鬧。

4、預防腹瀉

秋季是「輪狀病毒性腹瀉」的發病高峰期，所以又被稱之為秋季腹瀉，而這種病的發病人群主要還是集中在1-3歲的幼兒，所以媽媽們更應該警惕。

第一，日常注意寶寶飲食的健康，從日常食物抓起，不喝飲料，不吃生冷食物；

第二，定期清洗寶寶的玩具，餐具煮沸消毒；

第三，如果周圍已經有其他寶寶腹瀉的症狀，要理性隔離，並開始觀察自家寶寶的糞便是否正常。

5、遠離「上火」食物

容易上火的食物，寶寶最好遠離，比如蒜、姜、韭菜等等這些刺激性食物，都是比較上火的，寶寶最好別吃。另外，寶寶的食物口味要儘量清淡一些，鹽分太多容易加速體內水分的消散。同時那些熱量過高的膨化食品也儘量少吃。

6.多鍛鍊

寶寶的鍛鍊可以分為兩方面來進行：

1、平時帶寶寶去戶外散步，換一換環境和空氣，如果寶寶已經能走路，儘量讓寶寶多走一走，促進心肺的發育。畢竟運動是御病的最好方法。

2、冷水鍛鍊，中醫認為秋季宜用冷水來擦洗幼兒，如採用冷水洗手、洗臉和擦身體等，能夠提高寶寶對冷的適應能力，以及提高免疫能力。

所以，秋季寶寶容易生病，護理很重要，這6個護理訣竅助力寶寶健康！因為在秋季，寶寶的適應能力更差一些，所以就更需要得到父母更多的照顧。只有做好各項保護措施，才能讓寶寶在秋季更健康。

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