現代人，因為生活節奏過快，不好好吃飯，越來越多的人胃都不太好了，患上胃病後一痛起來，什麼好吃的東西也吃不下。時間長了，腸胃的吸收消化功能也會受到影響，人體得不到充足的營養，整個人的精神狀態都不會很好。
胃不舒服之後，大多數人為了緩解不適的症狀，都會選擇吃藥來解決，但我們都知道是藥三分毒。胃，三分治七分養，光靠吃藥可能並不能達到理想的狀態。今天就教大家幾個胃病的特效穴位法，沒事多按按，幫助修復胃黏膜，胃也變舒服。胃不好別光依賴吃藥，這幾個穴位是胃黏膜的修復器，沒事按兩下，說不定比你吃藥還管用！
人體自帶養胃穴
足三里，促進胃酸分泌。
取穴：足三里穴位於人體小腿，膝蓋四橫指的下方，用拇指使力按垂直向下按下，堅持十分鐘左右。
功效：足三里相信大家都不陌生，不過可能沒有多少人知道它也是胃經合穴。早在唐代，藥王孫思邈就常用艾葉溫灸足三里。按摩足三里能通經活絡，通過對於此穴位的按揉，能促進分泌胃酸，不但止痛，還能讓胃變得舒服。
內關穴，幫助寬胸理氣。
取穴：內關穴在我們手臂前小臂的正中間的地方，也就是腕橫紋兩寸所在，在按行按揉時，需要我們多加用力，這樣才能更好的達到刺激，起到它的作用。平時時間不要太長，堅持重複按壓十五分鐘就可以了。
功效：對於緩解腸胃疾病而言，內關穴是必不可少的。內關穴屬於心包經，對於寬胸理氣來說起著積極的作用，晚上多按按可以有利於安神，緩解胃痛來說也是非常不錯的。
中脘穴，緩解消化不良。
取穴：中脘穴有肝臟和胸骨下方的中間連接處，我們可以用手掌往肝臟上推一掌即可，晚上可以採用仰臥的方法，用手指使勁的往下按壓，堅持五秒後恢復，接著再重複十次即可。
功效：中脘穴對於緩解胃腸疾病來說，是一個很關鍵的穴位所在，它是跟小腸大腸等都是相關的。對於中脘穴進行按摩，可以幫助改善胃痛、消化功能差、噁心嘔吐等多種不適的症狀。
胃不好的人，飲食上應該怎麼調理？
秋葵：秋葵中當中最主要的就是它黏黏的汁液，平時在做飯時不要將它洗掉，當中的營養都在上面。這些是由黏性的特質是糖蛋白、果膠和多糖，對於腸胃不好腸道蠕動慢的人而言，多吃秋葵能加強消化，緩解便秘，還能保護胃部的粘膜。胃不好難長壽！堅持經常多吃秋葵，修復胃黏膜，養胃又護胃。
藕粉：藕粉相信大家都吃過，就是以蓮藕為主要食材製作而成的，它當中有著含量豐富的黏液蛋白以及膳食纖維。沒事吃點有助於排出體內的油脂，在胃部形成保護粘膜，有利於養好腸胃。
猴頭菇：在菌類當中，猴頭菇是有著很高的營養價值的，最主要是它有著非常好的調量腸胃的功效，沒事吃點沒但對消化好，還有大大的降低患胃癌的風險。猴頭菇能改善人的胃口，促進修復胃粘膜，促進胃部的修復和穩定。
黑糯米：根據古農醫書記載，黑米可以健脾養胃，黑米當中有著花青素，是一種天然的色素，它的主要作用就是抗氧化。沒事吃點可以保護胃粘膜，使它免受傷害。
胃不好的人，可以多按自帶的養胃穴，再配合上飲食，慢慢養出好胃。
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