豆媽一直鍾愛豆製品,覺得健康又營養,很適合做給孩子們吃。
豆製品中除了豆腐外,大概要屬豆腐葉最是常見,普通超市幾乎都可以買到。不過,我覺得豆腐葉一定要炒入味了才好吃,比方說燉菜或者鹵就很好。
但如果要快手炒豆腐葉的話,我喜歡加上2個雞蛋,再燜上幾分鐘,讓蛋香與調味汁溶入豆腐葉中,才能香軟下飯。
【準備食材】:
豆腐葉2張、雞蛋2個、大蔥一根
生抽、料酒、蚝油、糖、澱粉
【具體做法】:
1、雞蛋打散成蛋液。
2、豆腐葉切成粗條或者塊狀備用。
3、鍋里燒熱油,倒入雞蛋炒香。
4、將雞蛋拔至一旁或者盛出來,倒入豆腐葉煸炒至表面微黃。
5、將豆腐葉與雞蛋一起翻炒均勻,加半鏟料酒,一小碗清水,煮開。(清水的量能沒過食材的一半即可)
6、加入一鏟生抽、1/3鏟蚝油、一小搓白糖一起翻炒均勻。
蓋上蓋子,轉小火燜3-5分鐘。
7、開蓋後,加入大蔥段一起翻炒均勻。
8、待大蔥變軟後,加入水澱粉勾芡,炒好即可。
蛋香豆腐葉完成。
豆腐葉經過短暫的燜煮,不僅吸收了雞蛋的香氣,也吸足了調味汁,變得又軟又香,十分入味。小朋友也是很喜歡吃的呢~
【小貼士】:
1、雞蛋一定要炒香後,再炒豆腐葉,焦香的雞蛋會增添豆腐葉的鮮美。
2、大蔥、蒜苗、韭菜都可以在最後一步加進去,味道會有輕微差別,但不建議減少;我個人更喜歡加大蔥和加蒜苗的,很香。
3、湯汁很下飯,喜歡的可適當多加一些。
很下飯呢~
整個菜的製作過程其實並不複雜,不過多做了兩步,一是炒雞蛋,一是加料酒燜豆腐葉的過程,但口感卻是直線提升,有時間的朋友一定要試試哦~~
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