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俗話說得好,蘿蔔白菜保平安,可見蘿蔔在尋常百姓家的地位。還有個說法就是冬吃蘿蔔夏吃薑,也充分說明了蘿蔔是冬季養生的最佳食品。蘿蔔確實好處多多,而且是冬季最常見的菜肴,價格還異常便宜。這個月沒出門,買了好多,足足吃了有二十多斤。蘿蔔有著小人參的美譽,化痰清熱去火,潤味止咳,消食化滯,現在在家活動少,多吃蘿蔔,相當於給肺做大掃除。
蘿蔔的種類繁多,每種蘿蔔都有獨特的特點和吃法。但是總體來說,蘿蔔無論是生吃涼拌,還是炒菜燉湯都非常適宜。有些地方還把蘿蔔腌製作成鹹菜,或是腌制風乾製成蘿蔔乾,都能成為一道獨特的菜肴。
我這次選用的就是菜市場上常見的白蘿蔔。這種蘿蔔汁水充足,生食脆甜爽口,熟食柔軟細膩,是冬季必不可少的美食,尤其拿來做湯更是非常適宜。一年四季家人就愛喝這湯,隔三差五做一次,營養清甜,喝過就上癮。今天就拿豬肋排和蘿蔔燉個香濃的湯。
【蘿蔔排骨湯】
【材料】:豬肋排、白蘿蔔、鹽、姜、料酒、枸杞
【做法】
1.首先將豬肋排反覆用清水沖洗乾淨,然後用清水浸泡半小時,在水中加入少量料酒以去除肉的腥味。
2.白蘿蔔洗凈去皮,切成滾刀塊備用。
3.浸泡乾淨的豬肋排放入鍋內加入涼水,放一塊姜,用中火將水燒開,沸騰後撇去浮沫,然後加蓋子用中火燉10分鐘後轉小火燉煮。
4.豬肋排燉煮大約40分鐘以後,將白蘿蔔塊放入湯中繼續燉煮。
5.大約再燉半個小時後,白蘿蔔就變得軟爛了,出鍋前10分鐘放入枸杞,最後加入適量鹽就可以啦。
全家圍坐在一起,冬日裡紅紅火火的,每人都來上一碗蘿蔔排骨湯,是不是想想都暖意十足,還猶豫什麼,趕快動手做吧。以上就是我關於蘿蔔排骨湯的做法分享,希望大家都能喜歡。
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