你的胃是怎麼被折騰壞的？
如果得了慢性胃炎，一般要注意什麼呢？其實就是很簡單，無非就是防止惡化、避免胃痛、反酸、飽脹啊等胃炎的症狀。
那麼我們先來看看，導致慢性胃炎的兇手是誰！
我們發炎的胃，非常可憐，不是被脹得通紅，就是被酸得臉綠。
我們來看看，到底是
哪幾個兇手讓我們的腸胃這麼難受。
頭號兇手：幽門螺旋桿菌感染
在我們的腸胃出現問題的時候，大概有60%-80%的慢性胃炎查出感染了幽門螺旋桿菌，可以說這是慢性胃炎最常見的病因。
幽門螺旋桿菌到底長什麼樣呢？
其實它沒什麼特別的，就是一根麻花拖著幾條尾巴。
入侵身體的方式也比較普通，就是"菌"從口入。在我們吃掉食物的時候，通過我們髒髒的手，進入我們的肚子
如果我說，幽門螺旋桿菌並沒有想在我們的胃裡搞事情，它只是和食物中的尿素結合，情不自禁釋放出氨和二氧化碳，你們會相信嗎？事實就是這樣。
氨和水發生反應之後，產生的可是弱鹼啊。
這時候，就會和我們腸胃裡有酸性的胃粘膜打架。
酸和鹼本來就是勢不兩立的，所以我們的胃部環境就被一酸一鹼鬧騰亂七八糟。
我們的腸胃就發炎了。
而且，只要我們的腸胃裡有幽門螺旋桿菌，就會源源不斷地產生氨，自帶鹼性保護罩，胃酸再厲害，對它也沒有任何辦法。
只要幽門螺旋桿菌存在一天，胃粘膜就擺脫不了發炎的命運。
還有一個原因就是分泌胃液和胃保護機制不平衡
胃依靠什麼消化食物呢？沒錯，是胃液，因為胃液中含有胃酸和各種消化酶。才能把我們吃進胃裡的食物消化掉。
那麼問題又來了，胃既然可以消化食物，為什麼不會把自己給消化掉呢？
這就要說到胃自帶的"保護罩"了
胃當然不會傻傻的赤膊上陣、硬跟胃液死磕，人家有個防護罩，就叫"胃的保護機制"。
胃液如果老實點兒，防護罩如果安全點兒，保持平衡，胃還是比較幸福的。
可是，如果胃液過多，或者是防護罩不給力，胃和胃液零距離接觸，沒錯，這就發炎啦。
生活中，我們有很多不良習慣，導致我們的腸胃發炎，甚至惡化
想要保護我們的腸胃，平時就要多注意了。
作為慢性胃炎的一大元兇幽門螺旋桿菌，它想進入你的身體也就只有兩條路。
除了食用被污染的水和食物，就是通過口腔中的唾液進行傳播，比如混用餐具、牙刷等私人用品，所以注意個人衛生很重要。
家裡如果有人被感染了幽門螺旋桿菌，建議全家一起查查看，一起治療最安全！
除此之外，我們有很多不良飲食的習慣，導致腸胃問題更加嚴重。
每次都要等到肚子餓得咕咕叫才想起來要吃飯，一不留神又吃撐了。
這就是傳說中的暴飲暴食啦。本來呢，按時吃飯，食物就會中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的傷害。可你餓過了頭，胃中空空如也，胃酸就會不斷刺激胃粘膜。
接著你又吃撐了，這會使胃過度擴張，大量的食物在胃裡逗留，刺激胃酸分泌，對胃又是二次傷害。長期這麼作踐，胃只能無奈地選擇發炎嘍。
胃可是要跟你一輩子的呀，愛惜自己的胃就是愛惜生命，且行且珍惜吧！