放屁是在排毒氣還是空氣？提醒：放屁過於頻繁，或與3因素有關

放屁是在排毒氣還是空氣？提醒：放屁過於頻繁，或與3因素有關

放屁也是一種正常的生理現象，相信大家都不陌生，然而讓很多人好奇的是，屁是氣體，而這些氣體到底是我們呼吸的空氣，還是體內產生的毒氣呢？

放屁是在排毒氣還是空氣？

事實上，屁並不是我們呼吸的空氣，也不是毒氣。而是我們進食的食物在胃部進行粗加工，經過胃酸的沁泡軟化，然而碾碎，在小腸中進行營養物質吸收。而剩下的食物殘渣便會進入到大腸里。由於腸道中有大量的益生菌幫助分解食物，從而就會產生一定量的氣體，少量的氣體會存放於腸道之中，逐漸增多之後，有一部分氣體在我們在排便的時候排出。當然，氣體也會繞過便便而提前排放出來，就是我們常說的「屁」。因此，屁通常都帶有一定臭味，因此也被人們叫做「排毒」。

實際上，屁的成分中最多的是氮氣，約占80%左右；其次是二氧化碳，然後還有少量的氫氣、氧、甲烷等其氣體。其臭味主要來自於二氧化硫，因此有些很臭，有些卻不明顯，主要取決於二氧化硫的濃度多少決定，對於人體健康是沒有危害的，因此算不上是毒氣。

放屁過於頻繁，或與3因素有關

放屁是正常的生理現象，然而屁的多少直接和健康也是有關聯的。一般情況下，我們的消化道裡面有150-200ml左右的氣體，這些氣體要麼通過打嗝排出來，要麼就是以放屁的形式排出。通常每天放6——20個屁都是正常的。如果過多，就有可能是腸胃出現了些許問題。

原因一、消化系統功能減弱

腸道內有大量的益生菌，幫助我們分解食物，如果這些菌群失調，食物被消化前就與細菌發生了接觸，從而機會生成大量氣體。此外，就是出現一些腸胃疾病，腸胃功能減弱，也會導致食物消化過程中容易出現問題，從而產生大量氣體。

原因二、脹氣食物吃太多

吃過多產氣的食物，也會導致屁多，比如：番薯、板栗、洋蔥、大豆，土豆等等。尤其是生的番薯、板栗、以及大豆，腸胃不好的人，吃多了就比較容易中招，而且一般都特別臭。

原因三、不良飲食習慣

最為常見的就是暴飲暴食，吃飯太快，沒有經過充分的咀嚼就下咽。或者吃得太撐等，容易導致腹內產生過多氣體，從而「屁事」就特別多。

當然，最為常見的就是不及時排便，因為便意來臨之時，通常就是先通過放屁來報信的，如果不及時排便，容易導致屁聲不斷，尤其是鬧肚子的時候。及時排便，或可避免很多尷尬。