自古形容美女的詞彙可謂數不勝數，形容眉額有「螓首蛾眉」，形容皮膚有「膚若凝脂」，形容雙手有「手如柔荑」，然而你可聽過夸顱頂的？
是的，你沒聽錯，近日劉亦菲就因為「優越的顱頂」上熱搜了！
都說美人在骨不在皮，擁有完美的骨相才是撐起顏值的最高標準。而顱頂的高度，是指頭頂到髮際線之間的高度：
高顱頂的優勢是從側面和正面都看起來更加飽滿，五官也顯的更立體和精緻，而且後腦勺還會呈現一個漂亮了「C」型，可謂360度無死角：
網友不禁感慨：劉亦菲的後腦勺為何如此圓乎？女媧照著鉛球捏的嗎？太會長了：
同一張臉，如果沒有漂亮的顱頂，效果會差多少呢？下圖一目了然：
那麼天生低顱頂的妹子還有救嗎？當然有！顱頂不夠，髮型來湊！低顱頂的姐妹們一定要記牢，要避免緊貼頭皮的髮型，蓬鬆的發頂才能掩蓋出缺陷！
天仙自有天仙美，非我凡人能企及。今日安利一組排毒養顏的瑜伽序列，愛美之路漫漫，繼續努力探索吧！行動遠比想法重要哦！
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練習
建議練習周期：每周3次以上的練習
視頻時長：4分鐘
練習時長：15分鐘
難度等級：
| 體式功效：
伸展雙腿後側肌肉，伸展和強壯脊柱：促進血液循環，特別是使脊柱神經得到額外血液的滋養而受益，促進排毒，滋養面部。
| 練習注意事項：
1、練習前後一小時內不要進食，或少量進食。
2、高血壓、心臟病、哮喘或術後半年等人群，不宜進行高難度動作，孕婦及生理期女士請練習針對性課程。
3、練習過程中如感到體力不支或發生痙攣，應立即停止練習。
4、練習過程沒有特殊要求的話請使用鼻子呼吸。
5、頸肩背腰受過損傷的人，要先取得醫生或者教練的意見後，方可決定是否開始瑜伽姿勢的練習。
視頻解析
01
山式站立，雙腳微微的分開，讓雙手在背後十指交握，吸氣脊柱向上延伸，呼氣從腹部溝開始摺疊，讓腹部貼向大腿，初學者可以屈一些膝蓋，拳頭向下找地面，停留十個呼吸。
02
將雙手分開肩寬，轉腋窩朝向地面，把坐骨推向天花板，拉長背部，初學者微屈一點膝，去感受每一次吸氣軀幹向兩端延伸，每一次呼吸腳跟向下的力量跟坐骨對抗。
03
首先跪姿雙膝微微的打開，與肩膀同寬;雙手放在腰部，打開胸腔，調整好呼吸，上身儘量的向後方延伸，收緊腹部，讓髖部向前推，讓雙手去抓住雙腳的腳後跟，保持這個動作一分鐘，接著恢復初始的動作。
04
最後，嬰兒式休息。放鬆一下腰椎。
這一期視頻內容到這裡就結束啦！ 如果你喜歡這篇文章，別忘了點「在看」哦！
MM們在家不要偷懶，趕緊練起來！
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