如果經常在郊外的道路上騎行，自行車爆胎的機率就增加了數倍，因為郊外的道路不像市內道路有專人清潔，所以異物較多，但是，在長途騎行或戶外越野的情況下，爆胎是一件非常讓人苦惱的事情，那麼怎樣才能有效預防爆胎呢?讓我們一起來看一看：
內胎的問題一般有四種情況：從外面扎破，被石子或台階嗑破，從裡面爆裂，慢撒氣。
一、扎胎的預防措施
1.氣打足，一定要把氣打足，如果有氣壓表的氣筒，請打到接近外胎上標明的氣壓數字。沒有氣壓表的話，用手指來感覺。一般來說，公路車要打到用手指完全捏不動外胎(大男人的手)。山地車要打倒還能捏動，但是捏上去非常非常硬。高胎壓得好處很明顯，輪胎硬了，很多尖銳的石子，碎玻璃之類的碰上以後會被彈開，而無法扎進去。極大的減少了被扎的幾率。
2.停車休息的時候，注意檢查外胎，看看有沒有碎玻璃，小鐵片，石子之類的嵌在外胎上，提前清理乾淨。這些東西可能一時不會扎破，但是騎行速度和距離會讓他們越來越深入，直到扎破內胎。
3.騎車要看路，躲開路面上可疑的東西。另外，儘量靠近路中間行走，一般玻璃鐵片什麼多在路邊。
二、嗑破的預防措施
造成這種情況的唯一原因就是胎壓不足，所以輪胎太軟，再嗑上硬物的時候沒有足夠的支撐力，導致內胎被擠向車圈，在車圈上磕破。
還有可能是外胎的因素，定期檢查外胎上的異物，除了檢查外胎的磨損程度，還是定期檢查外胎上是否有異物。很多時候，有小石頭、玻璃碎片扎到了外胎上，但是並沒有刺破外胎。若你沒有及時處理，隨著騎行的增加，這些異物可能會越扎越深，最終導致扎胎。
預防措施同上：打足氣，多看路。
三、爆裂的預防措施
這種情況一般是因為胎墊的問題。一是胎墊無法承受高壓，向內變形太多甚至破裂，導致內胎向內爆裂。二是胎墊沒有墊好，發生了移動，導致車圈上的孔直接和內胎接觸，高壓時爆裂。
解決的方法，選擇能承受高壓的胎墊。如果胎墊窄，容易滑動，那麼先用3M膠帶一類的東西把車圈內側纏一遍，蓋住所有的孔。而且可以增加胎墊的摩擦力，減少發生滑動的可能。
四、慢撒氣的預防措施
這種情況一般是內胎質量問題。在安裝內胎之前要提前打氣檢查一下。出門攜帶的備胎也要提前檢查過。慢撒氣一般發生在氣嘴兒處，這是要重點檢查的地方。
除了上述情況，還有一種情況就是爆胎後，剛換好內胎，但是很快發現漏氣。
這有兩種可能，一是扎破內胎的東西還留在外胎上。
預防方法，補胎的時候要仔細檢查外胎，對於破胎的位置要用手仔細模過內側，確認沒有異物。
另一種可能是安裝外胎的時候撬胎棒擠壞了內胎。預防方法，苦練換胎技術。
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