來源 高質量生活家
時常會發現，身邊有這樣一些人，無論Ta怎么喝水，但Ta一天也去不了兩次廁所。但有的人，喝了一點水，卻不停的跑廁所，跟自己的水源攝入量根本不成正比。
據研究，每個人每天要攝入1000-2000ml左右的水，而相應的是，我們每天需要排尿約在4-8次，其中白天6-7次，晚上1-2次左右，如此達到我們人體的水液平衡。
水變成尿的過程
一杯水入口後，需要先經過食道進入腸胃，然後經過消化系統的吸收，進入血液中。
水進入到血液中後，會由腎臟進入過濾，變成原尿，原尿再由腎臟進行吸收，把其中的營養物質吸收進血液中，然後把含有氨的代謝物和含有鹽類的水溶液排出，這就是尿。
尿再經由輸尿管、膀胱和尿道，排出體外。
喝水到尿尿需要多久？
水變成尿的時間並不固定，水需要多長時間變成尿，會受到人體內是否缺水、氣候、溫度、情緒、活動量等諸多因素的影響。
變成尿之後，尿會儲藏在膀胱中，排出的是快是慢，還要看膀胱的大小。
喝水就尿與喝水不尿的人
從飲水到轉換尿液排出，每次排尿之間的間隔實際上是不固定的，因為有很多因素。例如：
一、膀胱大小不同
膀胱大的人，儲存的尿液多，尿液積累到很多之後才會刺激到膀胱，產生想要尿尿的感覺，所以他們可以很長時間不排尿。
而有的人膀胱比較小，膀胱太小，一有尿就會刺激到膀胱而產生尿意，就會想要排尿。
二、括約肌鬆弛程度不同
膀胱的括約肌的鬆弛程度也影響了一個人排尿的頻率。對於一個人來說，若他的膀胱括約肌的肌肉很強大，收縮能力自如，這樣就是有尿意也可以很輕易地憋住，所以可以很長時間不上廁所。
而有的人括約肌比較鬆弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，就會想要上廁所。
三、排尿習慣不同
一喝水就有尿和喝好多水也不排尿這兩種差異和個人的排尿習慣也有關。
有的人習慣稍微有尿意就去排尿，而有的人習慣尿意比較強烈的時候再去排尿，由於排尿習慣的不同，個人排尿的頻率也就會有所不同。
四、心理因素
相信很多人在緊急情況下，關鍵時刻，越緊張，就越想尿尿......因為我們的中樞神經系統和胃腸道神經系統之間有一個神經——內分泌網絡。當壓力、緊張、焦慮這些負面情緒、內分泌變化時，影響胃腸神經系統。
綜上所述，一喝水就有尿的人和喝水沒尿的人根據情況的不同，身體的排尿情況也會不同。在正常的情況下不要過於擔心，如果實在不放心，就去醫院檢查一下。
一喝水就有尿是腎不好嗎？
不是。如果腎不好反而會更多地出現尿少的現象，尿多的情況只有在一些急性腎功能損傷的過程中短暫出現。
還有些疾病會讓尿變多，比如糖尿病、尿崩症等；但不一定都是腎病。
不過，不管是因為什麼原因導致的尿液異常，都需要引起重視，及時調理身體恢復健康才行。畢竟，尿液發生的變化和腎臟健康息息相關，雖然不一定都是腎不好引起的。
人可以一天不排便，卻無法忍住一天不排尿，畢竟每天喝進肚子裡面的水，除了被身體吸收一部分之外，其他的都被腎臟過濾過成為尿液了。
如果尿液一直儲存在膀胱中無法被排出的話，那麼身體也會受不了的。
如果日常生活中尿頻情況嚴重，你應該提高警惕，也許這些疾病已經找到了你。
一、膀胱炎。
尿頻尿急，尿痛合併膀胱刺激症狀。膀胱炎的典型症狀是尿頻，尿急持續時間長.. 如果沒有適當的干預，尿頻就會加重，尿失禁也會發生。
二、前列腺增生引起的尿路梗阻。
前列腺位於膀胱出口的位置，當前列腺增生壓迫膀胱出口的尿道時，除了引起排尿困難、排尿困難外，還由於每次排尿不足，導致膀胱有效容量下降和尿頻。
三、膀胱附近器官的損傷。
如闌尾炎、盆腔膿腫、輸尿管下段結石刺激膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱，使其有效容量降低，引起尿頻。
一般來說，尿多尿少，不一定是腎臟問題，但如果尿頻症狀頻繁，就必須注意是否有這種疾病。
尿頻的原因還包括尿路感染、糖尿病、膀胱過度活動症等。這些因素造成的尿頻是病理性的，需要進行治療的。
今天的知識就分享到這了，希望可以幫助到你，感謝！