長江日報-長江網3月23日訊 老人常說「春捂秋凍」，意即春天要暫緩減少穿衣。隨著氣溫的回升，最近，不少武漢家長開始為孩子穿衣的問題犯愁。
「這兩天武漢太熱，給孩子穿多了，結果今天身上、脖子上、臉上都是紅疹子。這該怎麼辦？」
「孩子稍微動下就出汗，又不敢少穿點，怕他凍感冒。」
在武漢市網群部長江網武漢城市留言板的在線問診版塊、長江日報母嬰平台「好媽手冊」微信公眾號的粉絲群里，都有不少相關討論。
春季要不要「春捂」、該如何判斷孩子穿幾件？且看武漢兒童醫院兒童保健專家李瑞珍主任的分析。
別怕穿少了會凍感冒
真相：穿多了更容易感冒
家長常常擔憂，孩子穿少了會著涼感冒，或者會咳嗽、拉肚子，所以要多穿點。尤其是「春捂秋凍」的傳統觀念，更是提示春天要做好保暖工作。
還有些家長認為，近段時間孩子宅在家裡，活動量變少，更需要多穿點。在「好媽手冊」粉絲群里，日最高氣溫超過20℃的時候，仍有家長給孩子穿小棉襖。
事實上，孩子天性活潑好動，新陳代謝較快，容易出汗。如果穿得過多，出汗時再受冷風吹，會更容易感冒。
所以，最好別給孩子穿太多，晚上睡覺也不能蓋得過厚。如果要陪孩子在家裡玩遊戲，可能會出汗，就應提前減衣服，玩出汗了也應趕緊用干毛巾擦乾汗水。
如何判斷孩子穿得夠不夠？
摸摸後頸涼不涼
判斷孩子穿得少不少，家長常常會摸孩子的手腳來判斷，如果感覺孩子小手發涼，不少家長就認為孩子穿少了，得趕緊加衣服。
這個判斷標準其實不準確。孩子的心臟功能比較弱，每次泵出的血液能夠到達手腳的很少，因此手腳偏涼是常態。
科學的標準是摸孩子後頸部有衣服覆蓋的部分。有汗就提示穿多了，要適當減少衣物；沒出汗但又很涼，說明穿少了，要適當加衣。
「春捂秋凍」有講究
推薦「洋蔥穿衣法」
「春捂秋凍」的說法有道理嗎？適當地捂一點或凍一點，其實對身體有好處。給孩子穿衣服的法則，可以參照「洋蔥穿衣法」：衣服一層一層地加減，可以讓衣服之間的空氣更好地流通；冷了或熱了，也方便一層層穿脫。
根據不同溫度，可推薦不同穿法：
5-10℃左右：內搭內衣+毛衣，外穿一件普通厚度的棉服
15℃左右：打底內衣+針織毛衣+風衣（斗篷）
20℃左右：打底內衣+薄線衣或長袖T恤+馬甲
25℃左右：長袖襯衫或薄T恤
最近武漢日最高氣溫在20~25℃之間，天氣預報顯示本周會降溫，最高溫度低於20℃。家長可根據自家室內溫度搭配衣服，再根據孩子後頸涼熱程度來調整。（記者王春嵐 黎清 祁燕 唐智峰 通訊員高琛琛）
【編輯：付豪 趙可】