棗是一種大補類食物，可以有效補足氣血。棗雖好，但並不說所有人吃棗都有好處。小編將為大家列舉幾種不適合吃棗的人群。
火氣旺的人不適合吃棗
火氣較旺的人不適合吃棗，棗屬於大補類食物，火氣旺的人或者說是上火的人本身需要降溫屬於偏熱的體質。棗屬於溫性食物，火氣旺的人吃棗容易使得體內營養過剩，極易引發口腔潰瘍等疾病。所以說火氣旺的人不適合吃棗，而應吃些如絲瓜等的涼性食物。
患有糖尿病的人不宜吃棗
棗類較甜，含有的糖分較多。糖尿病患者不宜吃棗、水果等糖分較多的食物，否則很容易加重病情。
感冒生病的人不適合吃棗
感冒人群的體內會有風寒或者說是寒氣，這個時候不應該吃棗，吃棗的話會引起寒氣存在人體內，難以清除。所以處在感冒期的人吃棗的話會影響病情的治療，情節嚴重者甚至會加重病情。同時我們會發現有些中醫藥里含有棗的成分，這個時候不要驚慌。中藥里藥的種類較多，雖然含有大棗，但是還有其他類型的藥物一起配合使用，這個時候服用，是不會對人體造成傷害的。
痰濕偏盛的人不適合吃棗
痰濕偏盛的人平時常會有胃口不佳，胃痛，腹痛等的症狀，情節嚴重者還會有面部浮腫等的症狀，這個時候非常不適合吃大補類的棗。吃棗的話只會加重病情，反而會使情節更為惡化。醫學研究表明，痰濕偏盛的人應該多吃有健脾利尿功能的食物，例如絲瓜、山藥等。
零食愛好者不宜吃棗
愛吃零食的人本就體內吸收的營養較為雜亂，且他們的胃部面臨很大的消化壓力。再吃進去大棗的話，會加重胃部的負擔。與此同時，由於零食大多屬於垃圾食品，含有較多的食品添加劑，如防腐劑等會和棗發生一系列的反應，進而危害人體健康。所以，長期吃食物較為雜亂，或者說是零食愛好者非常不適合吃大棗。
以上列舉的火氣旺的人、患有糖尿病的人、感冒生病的人、痰濕偏盛的人以及零食愛好者都不宜吃棗。其實作為一種大補類食品，還有很多人不適合或者說是在一定程度上消化不了棗的人，需要大家查詢相關資料，合理飲食。