早起10分鐘就搞定的早餐餅,不用揉面省事,孩子喜歡吃也營養

2019-08-19     眉兒美食

看網上很多地方的中小學生都開學了,「一日之計在於晨」孩子正長身體,吃好早飯很重要。孩子早飯吃得好,一上午都精力集中,聽課效率也高。但很多家長工作繁忙,沒有太多的精力和時間給娃做早餐,我推薦大家做這種懶人早餐餅,手不沾面輕鬆做,晚上稍作準備工作,10分鐘就能搞定,孩子喜歡吃也營養。下面整理了10道懶人早餐餅,需要的就收藏好做給娃吃。

【胡蘿蔔早餐餅】

原材料:胡蘿蔔1/3個,火腿腸1根,雞蛋1個,中筋麵粉適量

調料:鹽,植物油,小蔥

1、胡蘿蔔切細絲,火腿腸和小蔥也都切成細絲。

2、雞蛋打散加麵粉和1小勺鹽、適量清水,用手抽攪打均勻,然後再加入1湯匙植物油再次攪打均勻順滑,若想吃薄餅麵糊就稀一點,反之則濃稠一點。

3、把切好的胡蘿蔔絲、蔥絲和火腿腸都放入麵糊中,再次攪拌均勻。

4、平底鍋燒熱塗少許植物油,用勺子舀一勺麵糊,待底面定型後翻面,烙至兩面金黃熟透即可,一次可烙多張。

二【香蕉雞蛋餅】

原材料:香蕉1根,雞蛋1個,麵粉半小碗,牛奶適量

調料:植物油,白糖,無鋁泡打粉

製作過程:

1、熟透的香蕉放入保鮮袋內,用擀麵杖碾壓成香蕉泥。

2、香蕉泥放入大碗中,加入雞蛋、麵粉、1湯匙白糖和適量牛奶,再加少許無鋁泡打粉。

3、用手抽攪打均勻,呈可以流動略粘稠的麵糊狀。牛奶不要一下加太多,攪拌一會看情況再酌情少量加入,避免麵糊太稀會不成形。

4、平底鍋燒熱加少許植物油,用勺子舀上一勺麵糊放入鍋中,會自行流動出圓形,待一面成型後再翻面,烙至熟透即可。

三【蘋果雞蛋餅】

原材料:蘋果1/2個,葡萄乾1小把,雞蛋1個,麵粉半小碗

調料:白糖,植物油

製作過程:

1、蘋果去皮去核切碎,葡萄乾清洗後也切碎。

2、一個雞蛋打散,加入半小碗麵粉、1湯匙白糖和適量清水,用手抽攪打均勻呈麵糊狀,稀一點餅會薄一些,稠一點餅會厚一點。

3、加入切碎的蘋果和葡萄乾,再次攪拌均勻。

4、平底鍋燒熱加少許植物油,用勺子舀上一勺麵糊倒入鍋中,待一面烙熟後再翻面,烙至兩面微微發焦熟透即可。

四【金針菇早餐餅】

原材料:金針菇1小把,雞蛋1個,中筋麵粉適量

調料:鹽,小蔥,植物油

製作過程:

1、金針菇清洗去根部切碎,這樣放在餅中更方便吃,避免塞牙或是不好消化。

2、雞蛋打在大碗中,先用手抽攪打均勻,加適量的麵粉和清水、1小勺鹽,再攪打均勻。

3、再加入切好的金針菇和小蔥攪拌均勻。

4、平底鍋燒熱加少許植物油,舀一大勺麵糊放入鍋中,待定型後再翻面,烙至兩面微微發焦,呈金黃色就可以了。

五【鮮玉米早餐餅】

原材料:甜玉米2根,中筋麵粉適量,雞蛋1個

調料:白糖1湯匙,植物油

製作過程:

1、比較嫩的甜玉米清洗乾淨,玉米須摘除,用咱們平時擦土豆絲的工具,把玉米漿擦出來。

2、加入1個雞蛋、適量中筋麵粉和1湯匙白糖,因為玉米本身是有甜味的,不喜太甜也可以不加糖。

3、然後攪拌均勻,如果比較乾的話,再加少量的清水或是牛奶,最終呈比較稀的麵糊狀態。

4、平底鍋燒熱,加少許植物油,用勺子舀上一些麵糊倒入鍋中,會自動形成圓形的小餅,待底面成型後再翻面,烙至兩面微微發焦熟透即可。

六【葡萄乾雞蛋餅】

原材料:麵粉適量,葡萄乾1小把,雞蛋1個,

調料:白糖,無鋁泡打粉,植物油

製作過程:

1、葡萄乾切碎,這樣放入麵糊中更容易攪拌均勻。

2、麵粉放入大碗中,加雞蛋和適量清水、少許無鋁泡打粉,根據自己口味再加點白糖,用手抽攪打均勻。

3、然後放入切碎的葡萄乾,再次攪拌均勻,靜止一小會。

4、鍋內擦少許植物油,用勺子舀一勺麵糊倒入鍋中,待表面起小泡泡,然後翻面,烙熟即可。

七【韭菜雞蛋餅】

原材料:韭菜1小把 雞蛋1個 中筋麵粉適量

調料:鹽 植物油

製作過程:

1、韭菜一小把清洗乾淨後切碎。

2、雞蛋打散加入適量中筋麵粉,分次加入清水,再加入1小勺鹽,用手抽攪打均勻靜止一會。

3、再加入切碎的韭菜,再次攪拌均勻。

4、炒鍋燒熱刷一層薄薄的植物油,舀一勺麵糊糊放到鍋中,待一面煎至定型後再翻面,煎至表面微微發焦即可,煎好後切小塊食用。

八【茴香雞蛋餅】

原材料:雞蛋1個,茴香苗1小把,麵粉適量

調料:鹽,植物油,無鋁泡打粉

製作過程:

1、茴香苗清洗乾淨,切去根部,再切成小段。

2、雞蛋打散加適量麵粉、少許無鋁泡打粉、2/3小勺鹽和一些清水,用手抽攪打均勻,成細膩可以流動的麵糊狀。

3、然後加入切成小段的茴香苗,再次攪拌均勻。

4、平底鍋燒熱,加入少許植物油,倒入麵糊,小火煎一會,待底部完全成型,翻過來煎一小會即可,出鍋後切成小塊食用

【西紅柿雞蛋餅】

原材料:西紅柿1個,雞蛋1個,麵粉半小碗,清水適量,白糖2湯匙,植物油適量

製作過程:

1、西紅柿表面劃十字,用開水燙一下去皮切碎。

2、大碗中打入一個雞蛋,加入適量麵粉,切碎的西紅柿,2湯匙白糖、1湯匙植物油和適量的清水。

3、用筷子攪拌均勻,呈可以流動的略稠的麵糊狀,稠一點餅會比較厚,稀一點餅就薄一些。

4、平底鍋燒熱加少許植物油,用勺子舀一勺麵糊入鍋,會自然流動成圓形,待烙至底面成型翻面,烙至兩面微微發焦,金黃熟透即可。

【芹菜苗早餐餅】

原材料:芹菜苗少許,雞蛋1個,麵粉適量

調料:植物油適量,鹽1小勺,白鬍椒粉少許

製作過程:

1、芹菜苗清洗乾淨。

2、雞蛋打散攪拌均勻,加麵粉和適量清水,1小勺鹽和少許白鬍椒粉用手抽攪打均勻,再加入1湯匙植物油攪拌均勻。

3、再加入芹菜苗攪拌均勻。

4、平底鍋燒熱加少許植物油,用勺子舀一勺麵糊倒入鍋中,略整理一下形狀,烙至一面定型後翻面,烙至兩面微微發焦熟透即可。

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