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作者|孫小迪 編輯|欣欣
2019年4月，我告別求學工作了8年的日本回國
2019年6月，在某婚戀網遇見陳先生，互換微信
2020年1月，正逢鼠年春節，見過雙方父母
作為女人，我感情開竅的挺晚的，初中到大學都在女生扎堆男生少的學校；感情經歷單一，一段感情近8年；家庭教育保守，像絕大多數中國父母，我的父母也性格內斂，羞於談論男女話題，就連在電視上不小心瞟到親密鏡頭，都要被遮住眼睛… …
可想而知，開竅晚的我在感情路上跌跌撞撞，好在我一直特別樂觀積極，相信自己一定能成功，並遇到對的人。
這篇關於脫單的文章，我認為更適合像我這樣感情經歷少的大齡女青年，如何找到適合自己的另一半。
01
閨蜜小A剛出校門，選擇的戀愛對象是曾暗戀過的大學校草，高大帥氣，很招女生喜歡。
進入社會，隨著兩人相處時間漸長，小A發現男友眼高手低，不但每個工作都做不長，還看不起小A的工作，信誓旦旦的立下遠大目標，要先賺一個億。
又過幾年，轉眼間到了婚嫁年齡，父母苦口婆心的勸小A找個有房有車的；朋友又勸她早點分手，另覓良人。
小A迷茫了，到底該怎麼選？
02
其實每個男女，在尋找另一半的婚戀市場上，提供價值的同時，也有自己的需求。就像求職是應聘者的技能價值與崗位需求的匹配。
所以，小A首先是明確自己的需求。我就以自己為例，講述如何明確自己的需求。
這個過程，主要分為三步，寫感覺-明確需求-細化行動。是一個從頭腦中的思考轉化成行動，從模糊到清晰的過程。
第一步，寫感覺。
通過寫作，畫畫將模糊的潛意識浮現到意識層面是心理學裡的常用的方法。
無論現在，你的生活是什麼樣子，都可以嘗試著想像5年後你的生活，並儘可能詳細的把伴侶給你的感受寫下來。
以我為例，我寫的是「我遇見了一個人，他善良顧家，有智慧，專一也很愛我。和他在一起我有滿滿的安全感，隨時隨地，可以撒嬌耍賴求抱抱。
彼此間非常信任，尊重空間，相互支持。對人生，對工作有好多話題可以徹夜暢談。我們是最好的朋友，而不僅僅是誰的爸爸和媽媽；我們是最緊密的戰友，絕不會在困難時放棄彼此；最重要的是，我們懂彼此，成為生命中的唯一。」
第二步：明確需求
通過這段文字和思考，我明確了五項原則性需求：
1. 人品好，顧家：坦誠主動的介紹自己，不卑不亢不粉飾；不大男子主義，不牴觸做家務；
2. 有智慧，聊得來：學歷，名校研究生畢業；工作穩定，職業路線清晰；愛讀書，文理
都有涉獵；
3. 專一，愛我：積極推進關係；
4. 外表：身高長相，中等偏上；
健康：身體健康，無家族病史，無不良嗜好；
第三步：細化行動
需要注意的是：
1.認識的途徑非常重要。
因為在潛意識裡，會自動給對方貼上「標籤」，而摘掉這個標籤需要花上好幾倍的精力。
為什麼親戚朋友的介紹會被認為更靠譜？因為有親戚朋友這個標籤在做信用擔保。現在，通過社交APP認識新朋友，擴大交際圈，已經越來越普遍，但選擇什麼標籤的社交APP去認識另一半，需要認真甄別。
2.根據反饋，靈活調整非原則性需求。
在需求方面，一定是有舍才有得，全部都想要，不客觀。貪心只會得到一顆外表亮麗的爛心大蘋果。
閨蜜小B，在社交APP上認識了一個男生，不同於前任，這個男生在她心中幾乎完美，身高學歷，情商智商，感情還非常融洽。
但在交往後不久，小B發現這個男生刻意隱瞞了家族病史，不但如此還要求她必須整容，才能進入一對一的正式戀愛關係。
我放棄的是家庭條件，陳先生家雲南縣城長大，姐弟二人，得益於父母的教育，都考上了很好的大學。難得的是，他總自嘲自己是鄉下人，並沒有自卑感，我們的相處也十分融洽。
03
當明確了我的需求，下一步就是我需要提供什麼價值？我心目中的「他」想要找一個什麼樣的人？
認識到這點，對很多人來說很難。
在心理學裡，把人的思維分為一元模式，二元模式和多元模式。
在一元世界裡，人只關注自己的需求和慾望，別人只是滿足自己需求的工具，在滿足的那一刻被認為是好人，不滿足的那一刻被認為是壞人。
而生活中情商低，婚姻里處理不好與伴侶關係的人，大部分是困在一元模式里。
例如，曾瘋狂迷戀劉德華的楊麗娟，不上學，不工作，也沒有朋友，在求愛劉德華失敗後，痛哭失聲，大罵劉德華，連呼後悔。
而二元世界，是處理一對一關係最有效的思維方式，本質是認識到對方和我一樣是有需求的人。
可以通過和身邊男性聊天，看兩性方面的書籍，有基本的認識。
其實，在漫長的人生中，最快樂的並不是脫單，而是在健康的親密關係中，找到並成就更好的彼此。