每天會洗jio的你
是否會給你的牙齒洗澡？
牙齒也會變髒
每一克牙垢中可找出100億個細菌
所以你還會忘了給牙齒洗澡嗎
導讀目錄
口腔洗澡之基礎篇
口腔洗澡之升級篇
那麼每天都刷牙的你，知道怎麼刷牙才能有效的清除牙面的菌斑和軟垢嗎？
首先選一把合適的牙刷，採用改良版巴氏刷牙法， 也叫水平顫動拂刷法，它相對於「巴氏刷牙法」（水平顫動法）多了一個「拂刷」的步驟。
刷牙角度很重要
刷牙要先刷唇面
再刷牙齒的舌面
最後刷磨牙的咬合面
刷牙力度要適中
2.口腔洗澡之升級篇
牙線
科學研究證實，徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。
我們的牙齒有5個面，而常規刷牙只能清潔到3個面，這樣藏在牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢、食物殘渣等就無法及時清理，從而易引發鄰面蛀牙和牙結石沉積導致牙齦炎症。而牙線能勝任保持牙齒鄰面衛生的「清道夫」工作。
牙縫刷
當你發現自己的牙間隙很寬，中間的牙齦已經退縮時，就應該配合使用牙縫刷幫助徹底地清潔牙縫。
每天都在給牙齒刷牙的你
是否真的清潔到位了呢
用對了方法才是真正地給你的牙齒洗澡
好了今天就說到這裡