媽媽都困死了，可寶寶卻還不想睡覺，自顧自的玩得開心！這時候，媽媽通常會怎樣？奶睡？還是搖？對於多數媽媽來說，喂奶往往是最有效的，既省事，又保證了孩子不哭，可如果寶寶一哭就喂奶，這樣的喂養方式就極其容易導致孩子的依賴性非常強。
其實，如果爸爸媽媽能識別寶寶的犯困信號，把握好寶寶的入睡時機，只需用初級安撫方式就可以輕鬆哄睡寶寶了。讓我們一起來看看寶寶犯困都有哪些信號吧！
常被誤會的過困信號
媽媽們先思考一下：你們根據寶寶的哪些信號，來判斷出寶寶睏了，該睡了？根據大量的案例顯示，中國父母在識別寶寶犯困信號時，通常存在這幾項誤區，以至於錯失入睡時機。
如下都是寶寶過困的信號：
1、寶寶打哈欠、揉眼睛了
2、寶寶開始鬧情緒了
3、寶寶身體扭動打挺
寶寶困過頭了就比較難哄睡了。因為，此時寶寶的感官和身體都是非常累，低級別的安撫方式很難讓睡眠能力弱的寶寶放鬆情緒和身體。看到寶寶哭鬧、情緒越來越激動，於是乎，不明真相的媽媽祭出神器，接下來，奶睡就這樣慢慢養成了。
到底哪些信號才是寶寶的犯困信號呢？
1、寶寶開始發獃
2、寶寶身體和語言都逐漸安靜
3、寶寶對周圍的事物興趣不大了
4、寶寶的反應變慢了
當你觀察到以上這些信號的時候，其實寶寶就是在對你說：媽媽，我想睡覺了。
另外，有一些寶寶的犯困信號是比較有特性的，需要媽媽去細心地觀察。所以，建議每位新手媽媽在2個月內完成一項非常重要的任務：做一名超級觀察員，學會讀懂寶寶的聲音、哭泣、表情、身體語言等。我們解讀的越精準，與孩子之間的溝通就會越有效，就越能恰當地滿足寶寶的需求。
那些睡眠能力發展的好的寶寶，當困意來臨時寶寶的身體就會啟動入睡流程：會自我安撫、自動調整身體和情緒進入放鬆狀態。
一旦錯過難得的入睡時機怎麼辦？
很多寶寶可能1～2分鐘就過睏了。讓過困的寶寶安靜和放鬆下來是一件非常困難的事情。一旦錯過，該怎麼辦呢？
首先，爸爸媽媽要明白，寶寶的白天睡眠與夜間睡眠是不同的。這兩者區別在於：在夜間，隨著時間的推移，寶寶會變得越來越困，最終即使家長不干預，寶寶也有可能進入睡眠狀態。
然而在白天，當寶寶過困後，會進入睡眠禁區，寶寶的困意會慢慢消減，直至完全清醒。
「寶寶累了為什麼他就是不睡呢？一直發脾氣、揉眼睛、尖叫哭鬧。能使的絕技我都使上了，可還是不管用，都快把為娘我折騰死了!」人家不是不想睡，而是錯過了這一波的睡意後，寶寶進入了「睡眠禁區」，必須得等到下一波睡意來襲的時候他才能重新入睡。
一旦錯過寶寶的犯困信號，要減少對寶寶感官的刺激。可以為寶寶做一些深度的按摩和輕緩的肢體操等，以便幫助寶寶放鬆身體。明白了這些睡眠知識，當白天為寶寶哄睡失敗時，你大可不必那麼焦慮了，只需在寶寶的下一個睡眠周期到來前做好準備就好了。
最方便快捷的方法就是在孩子還在娘胎里的時候，就開始培養寶寶的生物鐘了，也就是從寶寶出生前，就開始發展寶寶的睡眠能力。這樣孩子出生之後，哄睡就變得容易多，其次遵循嬰幼兒發展規律，通過科學的方法保證孩子的健康發展。