在打球的時候上籃是一個非常簡單的基本功，因此也不被許多打球的小夥伴重視。你可以看到那些進行籃球訓練的人，大多數都是練習變向，轉身，投籃或者假動作，但你很少看到有人一直在跑動著練習上籃的技巧。這造成的後果他們上籃手段少，經常過人後不進或者被帽。今天「七步上籃」就給大家帶來「跳步+低手上籃」的教學，助力你成為野球場大殺器。
1.低手上籃
低手上籃是一項十分簡單實用的招式，但因其被封蓋性低，所以受到了許多籃球愛好者的喜愛。當你突破至籃筐時，將球持於慣用手，由下往上「送」球，也就是俗稱的挑籃。這招可以助力我們躲避防守者的大帽，十分有用。
2.跳步上籃
跳步是一個非常有用的動作。在行進突破時，當你靠近籃筐時便開始收錢，將球持於腰腹之間，接著雙腳同時起跳，若防守人跟不上就可以直接上籃，若防守人跟上來則可以跳步進行身體對抗讓他失位再上籃。
3.練習要點
而在使用跳步時你需要先熟悉跳步的技巧。可以自己先在球場練習，在球擊地後壓低重心雙腳起跳同時落地，可以試著左右手都練習，之後就可以左右開弓了。
在熟悉之後就可以銜接低手上籃，也是同時起跳。面對著籃筐進行挑籃，整個過程就是：球擊地收球微蹲雙腳同時起跳落地低手上籃。那麼感激把這兩個實用招式練熟，去球場虐菜吧！
喜歡文章的大佬可以點贊+關注喲，關注微信公眾號「七步上籃」，有籃球實戰教學、籃球技巧、每日最新籃球資訊等著你哦