一道清爽不油膩的肉菜,隨便一炒都下飯,味道鮮美,秋天吃正合適

2019-09-24     我家開飯了

一道清爽不油膩的肉菜,隨便一炒都下飯,味道鮮美,秋天吃正合適!

我家人都很喜歡吃芹菜,不僅有獨特的香氣,營養也很豐富,具有平肝清熱,清腸利便等功效,特別適合秋天吃。

芹菜的做法有很多種,可清炒也可涼拌,包餃子和包子也特別香。

今天教大家用芹菜做一道清爽不油膩的肉菜,用到的食材有芹菜、香乾、豬肉,味道鮮美又下飯。

芹菜炒香乾是我家餐桌上的常見菜,自從放了肉絲,就成了搶手菜。芹菜清香爽口,香乾有韌性,和肉絲一起下鍋炒,比吃紅燒肉還過癮。

這道菜的營養不能忽略,除了芹菜,香乾也具有很高的營養價值。香乾不僅含有豐富的蛋白質,還含有人體所必需的的8種胺基酸,可補充鈣質,對小孩和老人的骨骼生長也有很大的益處。

這道菜不僅好吃,也更好做,隨便一炒都下飯,清爽不油膩,一起來看看詳細製作步驟吧。

推薦菜:芹菜香乾炒肉絲

主要食材:芹菜、香乾、豬肉

我買的是前腿肉,還可用裡脊肉、五花肉,根據個人喜好來定。芹菜用小香芹,或西芹都可以。

詳細製作步驟

1.芹菜去掉筋膜,斜刀切成片,香乾切成薄片。

2.前腿肉切成細絲,放生抽、老抽、料酒、澱粉,腌制5分鐘以上。老抽放一點就可以,起到調色的作用,因為我喜歡炒出來的肉絲帶點顏色,看起來更有食慾。

3.鍋中油熱,放肉絲進行滑炒,炒到變色撈出。

4.用鍋中底油爆香蒜末,放芹菜和香乾,大火快速翻炒。

5.接著把炒好的肉絲放進去,同時淋入鹽、白糖、蚝油或生抽,翻炒一分鐘就可出鍋。出鍋前放一點芝麻油,味道超級鮮美。

這三樣菜一起炒,清爽不油膩,鮮美又下飯,上桌就是搶手菜,學會為家人露一手。

小貼士:肉絲不用放太多,先滑炒,再和芹菜香乾一起翻炒。

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