提到止咳平喘

很多人很容易想到的就是川貝燉雪梨

尤其是孩子咳嗽

寶媽不想讓孩子吃太多藥

就會做川貝燉雪梨來止咳

「佛山市婦幼保健院中醫科主治醫師劉瑜：吃川貝燉雪梨，對咳嗽有一定的緩解作用，但咳嗽原因不止一種，不對症的話反而雪上加霜。

咳嗽分寒咳和熱咳，使用食材要對症

劉瑜醫生介紹，中醫將咳嗽分為寒咳和熱咳兩大類，凡是咳嗽都可以通過症狀舌象及脈象判斷歸屬哪一類。

寒咳，則用溫熱類食材藥材祛寒化痰止咳；

熱咳，則用寒涼類食材藥材清熱止咳。

因寒熱相互對立，如果判斷不準確就會適得其反。

川貝和雪梨都偏寒涼，不適合寒咳的孩子，吃了會越咳越厲害。所以家長們要想居家煲湯輔助治療，首先要判斷孩子是寒咳還是熱咳。

寒、熱咳嗽怎判斷？如何用食療方？

寒咳

表現：痰白、質地稀、或夾泡沫，容易咳出、夜間多。

推薦食療驗方：紫蘇、陳皮各5-10克，白蘿蔔片10-15克，用水兩碗，煎成半碗加紅糖少許，趁熱服。（1歲以下紫蘇、陳皮5克，1歲以上隨年齡適當增加）

熱咳

表現：痰黃、質地稠、很難咳出、白天多。

推薦食療驗方：冰糖10克，杏仁5-10克，雪梨1個，去核，燉服。（1歲以下杏仁5克，1歲以上隨年齡適當增加）

當然實際臨床上碰到的咳嗽多數都不止單純寒咳熱咳這麼簡單，還有寒熱夾雜、燥咳、虛咳等等。

如果情況複雜或者不能判斷寒熱，建議諮詢醫生後再煲藥材湯給孩子喝。醫生提醒：如果孩子咳嗽嚴重或長期咳嗽，一定要及時就醫。

科學護理有利於改善症狀

引起咳嗽的原因很多，可能和環境溫度變化、氣候乾燥、過敏、病原菌感染等情況有關，當出現症狀時，寶媽們可以這樣做：

生病時注意衣服比平時稍微多穿一點，也不能過多，根據環境調節。

空調溫度不能太低，房間不要過於密閉，房間空氣定時更新。

避免刺激咽喉及過敏原，如：過多哭鬧、喊叫、花粉、煙塵等刺激。

早點休息，睡覺時適當頭略高，側臥位。

清淡飲食，儘量少吃高蛋白的食物。如蛋、魚、蝦等。痰較多的寶寶不宜吃甜食、雪糕、酸奶，偏寒涼的水果如西瓜、香蕉、蘋果等也要戒口。

咳嗽的孩子胃口會稍微差些，家長不要刻意鼓勵孩子多吃，吃的過多消化不了，反而會加重咳嗽。

感冒也分風寒感冒和風熱感冒

除了咳嗽有分類，孩子的感冒也有分風寒和風熱，所以並不是一感冒就要喝姜水。

風寒感冒

多在寒冷季節搗亂，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的。

它的出現通常會讓孩子輕微地發熱，體溫一般不超過38.5℃；流清鼻涕，咳清痰，孩子也不會喊著喉嚨疼……

風熱感冒

多發於氣候溫暖季節，如春季，初夏和初秋，是感受風熱邪氣引起的。

這個時候孩子容易出現38.5℃以上高熱，直喊喉嚨痛，不怕冷，但會微微出汗。

看到這，爸媽們再也不用擔心風寒感冒、風熱感冒傻傻分不清了。花寶特意整理好，一張圖教你辨別！

風寒風熱不是絕對的，因為即便都是感受寒邪，常常會因為孩子的體質不同，而表現出不同的感冒類型。

分清孩子是風寒感冒還是風熱感冒，主要是在飲食護理上會些許不同。

風寒感冒

風寒感冒的孩子應注意保暖，可以吃點溫熱的薑糖水、姜粥。

不要給孩子喝涼茶，也不能給孩子吃一些生冷的水果。

常見的寒性水果有：西瓜、梨、枇杷 、水梨、草莓、橙子、桑椹、甜瓜、獼猴桃等等。

風熱感冒

而隔壁的風熱感冒孩子則更要注意，不能給孩子吃上火、溫補的食物，更不能給孩子吃一些熱性的水果。

常見的熱性水果有：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴槤、橘子、蘆柑等。

所以，爸媽們注意啦！

不是咳嗽就喝川貝燉雪梨，

不是感冒就喝姜水涼茶！

記得給孩子對症下藥~