朋友們，假期過得怎麼樣？

注意！一撥冷空氣

即將到貨！

在冷空氣的影響下

北方地區的氣溫將大面積創新低

東北、華北將成為氣溫創新低的集中地

大家感受下這涼涼的一片藍

省氣象台發布

最新寒潮+大風預警

寒潮藍色預警

繼續發布寒潮藍色預警信號：

受冷空氣影響，5日至6日，全省大部分地區最低氣溫持續下降8～10℃，局地下降12℃以上，張家口、承德最低氣溫降至-4～4℃，保定、廊坊及以南地區降至10～14℃，其他地區降至5～9℃。張家口、承德有霜凍，請防範！

冷空氣來了

俗話說，"春捂秋凍"？

其實身體這些地方千萬凍不得

「春捂秋凍」？這些事要知道

4個部位要捂好

1、腹部

上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大，容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要加以重視。

2、雙腳

腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。

3、脖子

這個部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒；向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。

4、肩膀

肩關節及其周圍組織相對比較脆弱，容易受傷。

5類人千萬別凍

1、肺不好的人

慢性肺病的患者，切不可「秋凍」。因為慢性肺病的患者一般身體虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發作或加重。

2、心血管不好的人

中醫認為，心主血脈，心系疾病多與機體內的津、血運行不暢相關。由於津、血「得溫則行，得寒則凝」，因此津、血的運行狀態受外界溫度影響很大。 寒性收引，寒客血脈，則氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養，從而引發血壓的波動及缺血性心血管事件發生。因此，心血管病的患者，包括高血壓、冠心病及心力衰竭等尤其要注意。

3、胃腸不好的人

胃是多氣多血之腑，寒則收引，受涼後氣血運行不暢，則會諸症蜂起，或吐或泄，或脹或痛。 胃腸病，包括慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍等患者，對待秋凍要小心。一般自秋季至次年早春，都是潰瘍易發季節，潰瘍患者一般正氣不足，很多人平時都手足不溫，容易感冒。

4、關節不好的人

在颳風、下雨、下雪、寒潮等天氣變化來臨時，約有90%的人都會出現關節疼痛或疼痛加重的症狀。因此關節病患者「秋凍」不能隨便凍，尤其要對人體重要部位加強保護，寒冷會讓關節炎患者感到不適。

5、糖尿病患者

糖尿病患者不宜「秋凍」，一是因為「秋凍」容易感冒，長期或者不定期的高血糖使人體白細胞的吞噬能力降低，導致機體抵抗力下降，所以季節交替、忽冷忽熱時容易感冒； 二是以防血管痙攣，當糖友的血管突然受到冷空氣刺激時，會發生血管痙攣，使血流量進一步減少，而其常合併周圍血管神經病變，會導致微循環障礙，容易引起組織壞死和糖尿病足。

各市具體預報

然而，更扎心的是……

說完了天氣

小編還有一個消息必須要告訴你

太扎心了

一晃！！

國慶假期已過半！！！

今年沒有假期了

過完了十一長假

就沒有假了！

下一個小長假要等到元旦了

願各位小夥伴

都能夠珍惜假日時光

出門在外的親們

可要注意保暖啦！

End

編輯：劉賽

來源：衡水廣播電視台、衡水日報社

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