生命在於運動，慢阻肺病人也不例外，也應該選擇適宜的運動項目。
正確的呼吸鍛鍊很重要
慢阻肺帶來的最大危害是疾病的反覆性。為了避免慢阻肺的反覆發作，大家一定要重視對慢阻肺的防治。積極接受治療，提高身體的免疫功能，以避免身體病情的加重或進一步發作。在日常生活中，大家就應當要積極鍛鍊身體，有意識地去鍛鍊機體的呼吸功能，需要注意的是，要選擇運動項目的是，應當要量力而行，結合自身實際情況，進行適當的運動鍛鍊，才能更好鍛鍊肺功能。
一、[慢跑]
慢跑是鍛鍊全身的有氧運動，適合輕微慢阻肺患者進行，養成慢跑的習慣能夠有效提高肺活量，並且適當的戶外運動可以提高身體感受溫度變化的能力提高身體的抵抗力減少感冒的發生。
二、[散步]
散步對於慢阻肺患者來說是一項很好的運動，在飯後進行適當的散步除了可以增強肺活量還能有助於食物的消化與吸收，運動以不讓患者感到勞累為主，每天如果能增強一點點，長期下去也能有所收益。
吹笛式呼吸
三、[吹笛式呼吸]
患者在家裡或每當感覺呼吸急促時可以進行練習。調整到一個舒適的位置坐下，放鬆身體在在保持嘴部閉合的狀態下用鼻子緩慢呼吸，撅起嘴部假裝在吹口哨或吹蠟燭，儘量使呼氣時間長於吸氣時間。吹笛樣呼吸是慢阻肺患者最常用的呼吸練習，有助於減緩呼吸，從而使更多的氣體進出肺部。提高患者的運動能力。初次嘗試需要集中注意力，吹笛式呼吸應該在呼吸正常時每天都進行練習。
四、[腹式呼吸]
坐或者躺在一個舒適位置放鬆身體，將雙手放在腹部，在保持嘴部閉合的狀態下用鼻子緩慢呼吸，直到感覺肺部充滿空氣像氣球一樣充氣，同時腹部向外移動。再緩慢的呼氣，吸氣的時候腹部隆起，呼氣的時候腹部塌陷，胸部不動。儘量保持呼氣時間長於吸氣時間，每次鍛鍊10分鐘左右並且集中在腹部上下，輕輕按壓腹部，同時呼吸時提倡使用隔肌。變患者的胸式呼吸為腹式呼吸。
五、[太極拳]
太極拳是一項在我國具有廣泛群眾基礎的傳統運動項目，從誕生至今一直受到人們的青睞，廣場、公園打太極拳的人們到處可見。因為太極拳活動不劇烈，可運動時間長，它採用深而慢的腹式呼吸法。太極拳是有氧狀態下，也就是說運動過程中體內不缺氧，太極拳正好迎合了長時間慢速運動的特點，提高呼吸系統的功能。