兩張豆皮一個青椒,切成絲,炒一炒,兩分鐘出鍋,太省事了

2019-12-07     蘋果小廚


單位食堂每周必做一回的青椒干豆腐,照我的方法炒,不輸老師傅

兩張豆皮一個青椒,切成絲,炒一炒,兩分鐘出鍋,太省事了

現在天氣變冷,我的午餐大部分時間都會在單位食堂解決。食堂的菜品不少,但有個菜特別受歡迎,每次都會早早地賣光,去晚了根本就吃不到。這個菜不是魚,也不是肉,而是一道普通得不能再普通的素菜,青椒炒豆皮。

豆皮有的地方叫千張,有的地方叫干豆腐,每個地方的叫法不同,它有的厚,有的薄,也是豆製品的一種,平時我們單位食材一般將它涼拌或者炒著吃。我觀察了一下,買這個菜的大部都是女性朋友,這大概是豆製品富含植物蛋白,而這個道菜又非常清淡的原因吧!

今天我就與大家分享一下青椒干豆腐的做法,悄悄告訴您,照我的方法做,比我們單位食堂的更好吃呢!您如果感興趣,那就瞅空試試吧!

所用食材:

豆皮2張 青椒1個 蚝油1大勺

具體做法:

1先將青椒去蒂去籽,然後切成細絲。豆皮也切成跟青椒粗細差不多的絲。如果您用豆皮較厚,那就切得儘量細一點,如果用得較薄,那就切成略寬一點。我用的是東北薄豆皮,所以切得與青椒差不多同寬。

2鍋中放入適量的油,先將豆皮絲放入炒一下。在這裡給大家一個建議,炒豆皮時儘量用不粘鍋,不要用鍋鏟,而是用筷子劃炒,這樣豆皮絲炒得更均勻。不粘鍋可以用少量的油實現不粘的效果。如是用普通的鍋,那就把油放得略多一點。

3灶火不要調得太大,用筷子劃炒,使豆皮吸收油脂,變得外表略干一點。

4感覺豆皮炒到很鬆散的狀態,就可以放入青椒絲了,青椒絲放入後,再略炒一下,然後加入蚝油。我用的青椒只有微微的辣,如果是辣一點的,會更下飯。

5快速劃炒豆皮,使蚝油分布均勻,您如果覺得豆皮有點干,可以加一點點的水。您會問為什麼在前面炒出水分,而在後面又加水呢?前面煸炒豆皮,是為了讓通過煸炒,去掉豆腥氣,並且使其的口感更干香,在這裡加入少許水,是為了讓蚝油與豆皮能夠更好的融合,使豆皮具有最佳的口感。

最後收汁,關火,出鍋!接下來,您就可以美美的享用了!

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/jVMl4m4BMH2_cNUgnqyZ.html