吃得好穿得暖的時代，大家的體型也發生了轉變，很多人都出現了肥胖問題。在這個在乎顏值的時代，肥胖是個需要重視的問題，會嚴重影響到形象，使得整個人臃腫，又顯老。關鍵是肥胖對健康的影響也不小，可以引發很多健康問題。都說年齡變大，身體會開始發福，不管是男性，還是女性腹部的贅肉都會增多，腿部也會變粗。可是有的人卻出現肚子上肉多，四肢卻很纖細的現象，這究竟是怎麼回事？
不良的習慣，會導致體內的脂肪越積越多，腹部又很容易儲存脂肪，肚子上的肉就會很明顯。尤其是平時坐的時間比較長的人，下半身的血液循環會受到阻礙，腸胃蠕動也會比較慢，體內的食物就不能及時的被消化，堆積在體內，慢慢的都會轉變成為脂肪，腹部的脂肪也就會變多。上班族們一定要注意，日常中記得起來活動活動，改善代謝能力，食物消化也會加快。
身體的四肢都不胖，就是肚子凸出，要引起警惕，很有可能就是身體出現問題，比如說盆腔積水比較多，或者是肝臟出現問題，影響到肝臟的代謝，水分無法正常代謝出去，困在腹部，就會顯得腹部肥胖。怎麼減肥都沒有效果的人，且身體有其他表現的人，可別忽視，要趕緊去檢查身體。
皮質醇分泌過高，會刺激人體產生飢餓感，就會想要去吃東西，人體也會囤積更多的脂肪，特別是腰腹部位的脂肪會囤積更多。皮質醇分泌量會增高，與幾個因素有關，要及時了解。人體的壓力變大，就會影響到情緒和睡眠，情緒不好、睡眠也不充足，人體就會渴望碳水化合物，食物的補充也就會變多。
四肢不胖肚子贅肉卻很多，要小心是脾虛，脾臟虛弱時，會影響到運化能力，就可能會腹部的脂肪變多。運化能力變弱，體內的水分和食物，都不能及時的被消化和吸收，只能堆積在體內，逐漸就會轉化成為脂肪，肚子也就會變大。如果出現如此情況，就趕緊的去調理脾臟。
想要改善情況，應該要怎麼做？
首要的事情，當然是要先找出原因，找到原因才能針對性的去調理問題。如果是身體臟器出現損傷，就要及時的去解決問題，肚子也會逐漸變小。
若只是肚子上的贅肉多，就要實施減肥措施，找到合適的減肚子運動，堅持下去，不久之後小腹會變平。適合瘦肚子的運動，就會有平板支撐、仰臥起坐，男女都很適合，每天晚上睡覺之前，抽點時間做，腹部變平，身體也會比較健康。
哪裡都不胖，就肚子顯得很突出，還有點持續發展下去的情況，就不能大意了。一直拖著不管，很有可能將問題越拖越嚴重。勸你不要漠視，即便是簡單的肥胖，也不能超標，對健康而言，總不是好事情，要保持正常體重，身體才會保持健康。