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試探步是實戰創造進攻空間非常實用的技巧,強如喬丹、科比、安東尼等超級得分手都把試探步技術練到爐火純青的境界!
單單試探步就已經是創造進攻空間的大殺器了,若是加上轉身虛晃,豈不是把防守人晃懵圈?下面介紹幾種試探步組合技,由於沒有第三方傳球,持球人做了模擬接球探步的動作,因此有走步的嫌疑,我們平時訓練要特別注意這個問題。
試探步+轉身運球投籃
一般情況下,我們會在接球沒有運球前做探步動作,收球做出試探步誘導對手重心往一側走,然後快速轉身得到空間投籃。
基礎訓練可以回看上一篇確定中軸腳轉身的投籃,結合訓練會事半功倍。
建議收藏!中軸腳轉身投籃訓練,命中率暴漲的秘訣曝光了
慢動作回放,注意觀察腳步的節奏,以下圖為例,往左側試探步邁出的是右腳卡住對方身為,同時利用身體護球。
試探步+假轉身運球投籃
當我們上面的動作被識穿後,對手會有意識去堵住我們的轉身路線,那麼我們就用轉身作為假動作虛晃。注意始終圍著軸心腳轉,不要出現小碎步避免走步違例。
慢動作回放,注意觀察腳步的節奏。第一下是接球銜接探步,轉身後再運球跳投,很多球友認為這是走步動作,你認為呢?
試探步+轉身運球投籃
確定軸心腳探步銜接轉身,利用肩膀給予對手防守壓力,迫使他重心後退從而獲得投籃空間。
慢動作回放,利用轉身動作壓迫防守人後移,可以有身體對抗,但不能用肩膀撞開防守人。
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/jAExXHQBeElxlkkaKNeg.html