天氣炎熱,不該錯過這碗涼粉,冰涼爽口,好吃不胖,比涼皮好吃

2020-07-18     飯小柒

原標題:天氣炎熱,不該錯過這碗涼粉,冰涼爽口,好吃不胖,比涼皮好吃

三伏天來了,天氣越來越炎熱,熱乎乎的食物幾乎提不起胃口,人們更加依賴冰冰涼涼的食物。就比如涼皮、涼麵、涼粉等,這些食物更容易讓我們食慾大開。

所以今天小柒分享一個涼粉的做法,這不是普通的涼粉,在普通涼粉的基礎上,加上黃瓜汁,顏色呈現綠色,讓人更有食慾了。而且還有這黃瓜的清香味,和黃瓜的營養價值,清熱解暑,好吃還不長胖。天氣炎熱,最不該錯過這碗涼粉,下面分享這款黃瓜涼粉的做法,冰涼爽口,比涼皮還美味。

【涼拌黃瓜涼粉】

食材:

黃瓜1根、豌豆粉50g、清水500g、蒜末、醋1勺、醬油2勺、白糖1匙、香油1勺。

做法:

第一步,先把黃瓜皮削出來,我們需要用到黃瓜皮,而黃瓜瓤切成細絲,放一旁備用。

第二步,準備九陽破壁機,放入黃瓜皮,倒入200g清水,選擇果蔬汁鍵功能,將黃瓜皮打成汁。

第三步,然後過濾一遍,把殘渣過濾掉不要,黃瓜汁過濾在碗中,再加入50g的豌豆粉攪拌均勻。

第四步,鍋中倒入300g的清水煮開,再倒入攪拌好的黃瓜汁,記得邊倒邊攪拌,一直煮到冒泡,變得粘濃稠,微微透明狀即可。

第五步,煮好後,將黃瓜糊入模具中,放著晾涼,然後放入冰箱冷藏2個小時,冷藏至凝固。

第六步,冷藏凝固後取出,將涼粉切成小塊,大小形狀隨意,再把之前的黃瓜絲放碗底,放上切好黃瓜涼粉塊。

第七步,準備一個小碗,加蒜末、醋、醬油、白糖和香油拌勻,最後把調料倒入涼粉中拌勻,這樣一份美味的黃瓜涼粉就做好了。

豌豆粉和冰涼粉是不一樣的,別用錯了,不然做不出這樣的效果。

豌豆粉其實是豌豆做的澱粉,和土豆澱粉、紅薯澱粉是一個種類,如果沒有豌豆粉,也可以用土豆澱粉代替。

冰涼粉一般拿來做甜品,比如涼蝦、冰粉等,它是用植物粉膠製作而成的,晶瑩剔透,爽滑清爽,但是不適合拿來做涼拌的這種涼拌。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/inMTYnMBiuFnsJQVJVJm.html