帶娃期間，很多媽媽發現寶寶特別喜歡趴睡，本來仰臥睡得好好的，沒過多久自己就趴過去了。
因為「趴睡窒息」的事件時有發生，媽媽們非常擔心，趴睡會不會影響寶寶的生命安全，寶寶趴睡的時候，父母需不需要干涉？
而且，由於趴睡可以緩解腹脹不適，還有很多媽媽擔心，寶寶喜歡趴睡是不是因為積食？需不需要帶寶寶去醫院檢查看看？
寶寶為什麼喜歡「趴睡」？
胎兒時期，寶寶在媽媽子宮裡就經常保持「趴睡」的姿勢。尤其是到了孕晚期，由於宮內空間的限制，他們經常呈現一種
「腹部朝內，背部朝外」
的蜷曲姿勢，這種姿勢同時也是他們自我保護的方式，讓他們感覺非常的有安全感。
受到孕期影響，寶寶出生後也特別喜歡這個姿勢，每次趴睡的時候，都會感覺特別的安全，睡得也特別香。只是剛出生的寶寶，骨骼還沒有發育完全，他們暫時還不會翻身，更不能自己趴睡，但是等到六七個月以後，已經熟練翻身的寶寶，會經常自己翻過去趴著睡。
寶寶「趴睡」好不好，父母需要干涉嗎？趴睡的原因和好處要知道
1.
提高寶寶的睡眠質量，促進寶寶的健康發育
國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中40名嬰兒經常趴睡， 40名嬰兒經常仰睡。研究發現，趴睡的嬰兒睡眠時間比較長，睡眠質量比較高，覺醒次數和時間相對比較少，也就是說
趴睡的睡眠質量更好
。至於原因，可能跟趴睡時，寶寶機體接受的外界刺激減少有關，比如如聲音、光線的刺激。
2.
預防嘔吐，緩解腹脹不適
對於添加輔食之前的寶寶來說，吐奶、漾奶都是經常發生的，奶後如果拍嗝不當，或者吃太多，或者吃太快，都會出現吐奶、漾奶的情況。如果仰臥的話，吐出來的奶很可能會被吸入氣管造成窒息。而趴睡就沒有這個擔憂了，吐奶再多也不會被吸入氣管造成窒息。
另外，兩三個月以後，很多寶寶會出現腸脹氣的問題，腹脹難受，如果能夠趴臥一會兒，可以緩解腹脹不適，減少寶寶的痛苦。
3.
增強寶寶的體質，促進大動作的發育
有資料表明，寶寶趴睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5-10%。也就是說，趴睡可以提高寶寶的呼吸功效。
另外，寶寶趴睡時，胸廓受壓，床的反作用力能夠促進心肺的發育，讓寶寶更健康。
趴臥練習還可以增強寶寶的體質，促進寶寶大動作的發育
。
老話常說「三翻六坐七牙八爬」，寶寶的大動作發育是有規律的。到了2個月，如果可以幫助寶寶進行一些趴臥的鍛鍊，不僅可以促進大作用的發育，為後期的翻身打下良好的基礎，還可以增強寶寶的手腕、胳膊和項背等肌肉的力量，讓寶寶更強壯。
所以說，趴睡的好處非常多，當寶寶可以趴睡，並且願意趴睡的時候，父母不需要進行過度的干擾，注意寶寶的安全就好。
PS：如果寶寶小於4個月，翻身還不太順利，媽媽必須關注寶寶的安全，不要讓寶寶獨自一人長時間趴臥，晚上也別讓寶寶趴睡，以免引發窒息。趴臥時，媽媽必須陪在寶寶身邊，而且還得觀察寶寶的情況，如有異常趕緊轉換姿勢。
什麼樣的寶寶不建議「趴睡」？
趴睡雖好，卻不適合所有的寶寶。一般來說，
月齡比較小
的寶寶，或者
患有某些疾病
的寶寶，不適合趴睡，也儘量別讓他們趴睡。
其實寶寶趴睡的月齡因人而異，有的寶寶十個月以後才喜歡趴睡，有的寶寶五六個月以後就開始趴睡。一般來說，只要寶寶有了自己翻身的能力，而且能夠熟練翻身，就基本可以趴睡了。因為此時的寶寶已經有了自我保護的能力，即便趴睡不小心捂住了口鼻，也能自己出來。
對於那些因為看到趴睡的諸多好處，特意把寶寶翻過來，讓他們趴睡的情況，則是不建議的，因為寶寶太小還麼有自我保護的能力，父母稍有疏忽，都可能會增加寶寶趴臥窒息的風險。
其實對於這些小寶寶，媽媽可以幫助他們做一些趴臥練習。給寶寶提供一個安全的場所，周圍的危險物品收拾好，然後媽媽陪在寶寶身邊，陪著他們一起趴臥，期間還得觀察寶寶的表現，如果感覺寶寶累了、倦了，都要及時停止練習（趴臥練習每次十幾分鐘就可以了，別讓寶寶太累）。
患有某些疾病的寶寶，指的主要是心肺功能不全、患有先天性心臟病的寶寶，即使能夠熟練翻身，也不可以趴睡。
寶寶喜歡「趴睡」不代表積食
至於趴睡跟積食的關係，並不是絕對的。
寶寶積食時，確實可以通過趴睡來緩解不適，但是這並不代表所有的趴睡都是積食引起的。
對於嬰幼兒來來說，積食是很常見的問題，出現以後，如果可以及時調整飲食，緩解這種積食，那麼對寶寶的健康一般沒有什麼影響；但是如果父母護理不當，沒有及時注意寶寶的積食，沒有及時做好護理，讓寶寶長期或者經常出現積食問題，必定會影響營養的攝入，導致營養不良，然後影響寶寶的可健康發育。
所以積食問題，也是父母護理寶寶期間必須注意的問題。一般來說，寶寶出現這幾個表現，就是積食了，媽媽需要調整飲食，緩解不適。如果積食比較嚴重，則建議就醫檢查。
如果寶寶出現這5種表現，很可能是積食了，兩種食物有效緩解
寶寶積食的5個表現：
厭食，不愛吃飯；
消化功能差，腹脹、大便乾燥或者腹瀉；
免疫力比較差，經常感冒、咳嗽；
煩躁易哭，入睡困難或者睡眠不安；
寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，嘴裡有酸腐味。
緩解寶寶積食的2種食物，效果不錯：
1.
山楂水
製作方法：
山楂洗凈去核，倒入鍋中，加水沒過山楂；先大火燒開再轉小火慢煮，煮30分鐘，出鍋放溫給寶寶喝。
2.
山楂白蘿蔔水
製作方法：
白蘿蔔刮皮切薄片，山楂洗凈去核，然後一起放入鍋中，加水沒過白蘿蔔和山楂，先大火燒開再轉小火煮15分鐘，出鍋放溫把湯給寶寶喝。
叮麻寄語：
寶寶趴睡好處多，但是對於還不會自己翻身的小寶寶來說，危險性非常大，父母在照顧寶寶期間，必須要謹慎一些。不要讓小寶寶獨自趴臥，更不能讓他們自己趴睡，否則很可能會危害寶寶的安全。
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