每當氣溫變化、冷熱交替時，寶寶就容易傷風感冒。

小病痛就不想寶寶打針吃藥受罪，但看他咳得厲害也心疼。

其實想輕鬆治感冒咳嗽，一顆蒜就ok了！

大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經風邪，治療伴咽癢的咳嗽有奇效。

蒜蓉蒸鱈魚

準備食材：鱈魚、豆腐、姜、蒜、小辣椒

步驟1：豆腐切塊，鋪在盤子上。

步驟2：姜，蒜，小辣椒分別切成沫，攪拌在一起，加入鹽和味精。

步驟3：鱈魚洗凈，去皮去骨，切成片。

步驟4：在豆腐上面放上鱈魚片，再鋪上攪拌好的姜蒜沫。

步驟5：放在蒸鍋裡面，蒸15分鐘即可。

蔥蒜粥

準備食材：小米100克、蔥白50克、大蒜（白皮）10克

步驟1：蔥白、洗凈，切碎。

步驟2：將米淘洗乾淨。

步驟3：加入蔥和掰成瓣的蒜一起煮。

步驟4：煮熟即可出鍋入盤。

蒜蓉棒棒糖

準備材料：長豆角6根、大蒜1棵、食鹽、香油、白醋、芝麻醬適量

步驟1：挑選6根長短一樣的長豆角洗乾淨。

步驟2：放入開水中煮熟。

步驟3：撈出過冷水，然後從頭捲成卷，用竹籤串起來。

步驟4：把白醋、食鹽、香油、蒜蓉拌成料汁澆在棒棒糖上腌制入味即可。