如果你不是睡前實在喝了太多水，正常情況下，晚上是不需要起來去衛生間的，因為身體的晝夜節律生物鐘會調節排尿頻率，讓你能安然睡覺。因此，如果你發現自己不得不經常起夜，特別是起夜次數不低於3次，那往往是健康出狀況了，通常都是出於下面這4個原因，哪個都不能掉以輕心。
1. 糖尿病。當體內血糖水平過高的時候，身體會試圖把這些多餘的糖分通過尿液排出去。於是，患者總是感覺口渴，並且尿頻，晚上睡覺的時候也不例外。所以，如果你變得經常需要起夜，晚上還會被渴醒，並且食量變大但是體重反倒下降，那就很可能是出現了糖尿病。
2. 前列腺疾病。男性身上特別容易出現的病症前列腺肥大，也會導致尿頻。因為前列腺的位置就在膀胱和尿生殖膈之間，原本大家相安無事，各有各的領地，但是當前列腺變大以後，就會擠壓到膀胱，這時候神經系統會將這一信號處理為你需要小便，於是導致頻繁起夜。
3. 高血壓。其實高血壓本身是不會引起尿頻的，然而，如果你的血壓長期居高不下但是自己卻不知道，就有可能引起各種併發症，包括高血壓性腎損害。而腎臟跟尿液的產生直接相關，腎功能受損就可能導致尿液生成異常，從而出現尿頻。另外，有一些高血壓患者服用的降壓藥中含有利尿劑，所以服藥後也可能經常起夜。
4. 腎病。腎臟是負責生成尿液的器官，但它是受到體內激素水平和神經系統調節的。一般來說，隨著我們年齡增大，體內的抗利尿激素水平會降低。從這種激素的名字我們就能看出來，它是阻止尿液生成的，少了它腎臟製造的尿液就會變多，所以老人更容易起夜。但如果你並非老人或者需要頻頻起夜，則可能是腎功能出現了問題，腎結石或腎盂腎炎都會導致尿頻。
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