相信很多人都有晚上關機睡覺的習慣

那麼問題來了

為啥要關機睡覺？

是擔心手機「睡眠不足」

還是擔心屏亮會讓你忍不住熬夜？

然而，有朋友認為

手機應該每天關機一次

這樣手機可以充分休息

有些朋友又認為

手機又不是人，不需要每晚都「睡覺」！

手機該不該每天關機一次？

比較合理的說法是：一周一關就夠了。每天關機，危害更大！需要注意的是，如果長期不關機，手機也許會越來越卡。因為系統垃圾在堆積，所以建議一周關機一次。因為重啟過程中手機會自動清理系統垃圾，同時關閉軟體後台程序完成自我修復，變得相對流暢些。

為什麼不能每天關機？

一、每天開關機，手機損耗大

關機再開機，需要花費較多時間，因為手機有大量的數據要重新加載讀取，關機太頻繁，會損耗存儲器。開關機的頻率越高，這個損耗就會越大。

二、開關機更耗電

開機會重新加載數據以及啟動CPU，此時CPU會處於高速運行的狀態，耗電量大約5%；而待機的話，手機自動調節功率和優化後台運行，反而會比較省電。

三、每晚關機，可能會錯過急事

手機的通訊作用還是至關重要的，若家人、親戚朋友有急事需要聯繫你時，你卻因手機關機而不能第一時間收到信息，那將會錯過很多。

消耗手機電量的壞習慣

壞習慣一：螢幕亮度過高

螢幕過亮會加快耗電量，還會增加眼睛的負擔。

解決辦法：將亮度設置為自動調節。舒適的亮度，能起到一定的護眼作用。

壞習慣二：應用程式在後台運行

有的應用程式即使退出了還在後台運行，無形中增加手機耗電量。

解決方法：停止運行。手機【設置】-【應用管理】-【正在運行】，點擊圖標進去後再點擊【停止】即可。

壞習慣三：長期開啟手機通知

開啟應用通知的消息推送時，手機自動亮屏會在不知不覺中耗電。

解決辦法：關掉沒有必要的。確保只開啟真正需要的應用程式通知。這樣不僅省電，還能避免被打擾。

蘋果手機：【設置】-【通知】，點擊圖標【允許通知】關閉。

安卓手機：【設置】-【通知和狀態欄】-【通知智能管理】，點擊圖標進去，再關掉【允許通知】即可。

壞習慣四：WiFi和藍牙長期開啟

WiFi、藍牙、定位等功能開啟後，手機會不斷搜索附近WiFi信號和藍牙設備，設備功能模塊不斷地收、發信號會消耗大量電量。

解決辦法：在陌生的地方，請將WiFi和藍牙連接關閉。不僅省電也更安全。
手機不需要每天休息

但你每天都要好好睡覺哦！

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▌來源：高質量生活家、今日閔行

▌編輯：林遇

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