文|西紅柿媽媽
鄰居家的小愛懷孕了，初為人母的喜悅也伴隨著心裡的各種忐忑。小愛說，她看電視劇中，每一個生孩子的場景都是非常恐怖的。產婦痛得滿頭大汗、聲嘶力竭，動不動就是難產有生命危險。
小愛問自己的媽媽：「生孩子到底有多痛？」
媽媽說：「你可是個磨人精，當初生你的時候，疼了兩天兩夜才生出來。要是擱在現在，早就剖腹產了。」
小愛的婆婆卻說：「我生孩子的時候一點也不疼，只是有點腰酸，酸著酸著就生了。是女人都要過這一關，不疼的，你不用害怕。」
看，婆婆和媽媽對於生孩子的疼痛，是完全不一樣的描述。很多准媽媽估計都得到過類似不同的答案。
如果真的像婆婆說的那樣，沒有特別疼痛就把孩子生了，也是一件特別幸福的事了。小愛對婆婆說的話，半信半疑。
不過之前，網上也有過報道。在2017年9月，廣東雲浮一位孕媽，在買菜過程中把娃生在了大街上。事後，這位產婦一手抱著孩子，一手拎著菜籃走回家了。買菜過程中，順便生了個娃，這位孕媽生孩子也還真是輕鬆。
相比這位輕鬆產子的媽媽，很多人都會經歷長達十幾個小時的陣痛。
網上有人說，疼痛可以分為10級。一級疼痛就是，蚊子叮咬你一下的感覺。胳膊斷了的疼痛感，是9級疼痛。而生孩子時的痛感，是10級頂級疼痛。比胳膊斷了還要疼，那是一種什麼樣的的劇烈疼痛呀！
都說女人是為母則剛，生孩子這件事，還真是考驗我們的意志。
同樣是生孩子，為什麼有的媽媽就很輕鬆，有的媽媽產程長、特別疼呢？這和媽媽的體質，胎兒發育的大小都有關係。
在孕期有做好這三件事的產婦多半生娃更輕鬆，產程又短：
1、准媽媽在孕期要保持營養均衡。
我們去醫院待產，會發現醫生為孕婦準備的營養餐非常清淡。而我們有很多媽媽整個孕期，都是以「一個人吃兩個人的飯」，作為飲食標準。所以大部分媽媽的孕期營養都是超標的。
孕期適當加強營養是應該的，但是一定要注意營養均衡。有的媽媽整天大魚大肉，脂肪攝取過多，反而不利於胎兒的發育。胎兒發育過大，也不利於寶寶順利出生，自然生娃時要費勁一些。
而那些孕期攝取優質的蛋白質、吃新鮮蔬菜和水果的孕媽，通常寶寶不大不小，生出來更輕鬆一些。
2、准媽媽要在孕期適當地鍛鍊。
如果媽媽身體健康，胎兒也比較穩定的話，孕媽也要適當運動。像散步、孕期保健操、孕媽瑜伽都是比較合適的運動項目。
適當運動，可以促進媽媽的血液循環，提高媽媽的食慾和免疫力，對胎兒發育有很多好處。適當運動還可以幫助媽媽增強體質，生產過程中媽媽才能體力充沛。
3、准媽媽媽要在孕期多學習生產過程中的知識。
很多媽媽在生產過程中，醫生都會說，不要緊張要放鬆。如果媽媽對生產過程一無所知，面對劇烈的陣痛肯定是非常緊張慌亂的。
在孕期，寶媽可以多購買一些書籍，或者參加一些孕媽課堂，學習一下生產方面的知識。這樣的話，寶寶生產的時候，才能冷靜從容地配合醫生，孩子出生也更順利更輕鬆一些。
那麼，順產生娃有哪幾個部分呢？
主要分為三個部分。第一產程是開宮口，這是其中最漫長的一個過程。第二產程是胎兒娩出，第三產程就是胎盤娩出了。
第一產程：打開宮口。
寶媽生孩子是快還是慢，主要體現在第一個產程。因為開宮口的速度快慢，幾乎就決定了孩子出生的時間。如果媽媽體質好，可以冷靜地面對分娩時的痛苦，宮縮力強的話，宮口打開的速度就會快一點。
有的媽媽從宮縮開始，到宮口全部打開，只要四五個小時。而有的媽媽，需要經歷十幾個小時的陣痛，甚至時間更長。
第二產程：胎兒分娩。
宮口打開以後，就是胎兒娩出了。這個產程大概會有一個小時左右的時間。胎兒發育的大小是否和宮口相匹配非常重要。如果胎兒發育過大，無法通過產道，醫生有可能會採取側切幫助胎兒順利出生。
第三產程：胎盤娩出。
一般情況下，胎兒出生以後，胎盤在10～30分鐘以內就會自動娩出。但是，也有的媽媽因為身體的原因，胎盤不能自動娩出。這時候，醫生就需要手動剝離胎盤。手動剝離胎盤也是很疼的，所以媽媽在孕期要注意個人衛生，預防子宮炎症。
孕媽的體質好不好，胎兒發育正常，媽媽情緒穩定積極配合醫生的生產指導。影響孩子出生快慢的因素，也無外乎就是這幾個。
做媽媽真的是太不容易了，女子本弱，為母則剛，希望所有的媽媽都被家人溫柔以待。（圖片來自網絡，如有侵權請聯繫刪除）