《被討厭的勇氣》這本書，裡面寫到：人的一切煩惱都源於人際關係。
雖然赤裸裸，但仔細想來，頗有道理。
其實人與人相處，最怕的就是四個字——有話不說。
大學同學桃子那天跟我咆哮：「你說真是林子大了，什麼鳥都有？」
我不解地問道：咋了，誰這麼不長眼，惹你生氣了？
「你知道嗎？就因為一句話！蘇哲把我拉黑了，還發朋友圈說，時間總會讓我們成長，可笑有些人總是那麼自以為是 ! 這不明擺著說我麼？」
後來才了解到：原來最近蘇哲心情不好，跟桃子發語音聊天，想要排解一下。
但是桃子最近剛接手新項目，忙的根本顧不上回復他。
等桃子想起來趕緊發信息，結果蘇哲只是淡淡的回覆：沒事了，謝謝。
後來再打過電話去，就提示一直在通話中。
直到前幾天，因為項目需求，桃子正好需要廣告公司合作，一下子想起蘇哲所在的公司，就給她發信息，結果卻顯示，對方開啟了好友驗證？
這是什麼情況？
桃子百思不得其解，直接跟蘇哲打電話，便問：「蘇哲，你是不是生我氣了？」
蘇哲卻說：「沒有啊。」
「那你的微信怎麼把我刪除了？」
「哦哦，可能是前幾天不小心操作錯了。你別多想啊。」
桃子到嘴邊的話，咽了回去，掛了電話。微信顯示，蘇哲通過了自己的好友驗證。
桃子內心咆哮，有什麼話不能直說麼，拐彎抹角的有意思麼？
其實朋友之間有衝突不怕，解決就好了，最怕的是，有話不說。
心理學家曾說過：「99%的生活煩惱，都是人們沒有有話直說引起的。」
你不說，我不說，兩個人都這樣猜疑彼此。你以為我懂，我以為你懂，結果誰都不懂。
再好的感情，都經不起蹉跎，有話不說，只會讓友情消散。
職場上最委屈人的四個字莫過於「能者多勞」，最可怕的事情莫過於「不敢直說」。
朋友阿方是小學美術老師，精通畫畫、書法、電腦、運動等等。
同事們看阿方似乎對電腦挺熟練，有不懂的就經常來找阿方幫忙，從零星幾人，到越來越多，她越來越感到力不從心，雖然已經心裡很不爽了，卻還是學不會表達自己的感受，拒絕二字總是說不出口。
學校要去烈士陵園掃墓，需要寫輓聯，找阿方；同事PPT修改了多次都不過關，找阿方；學校要組織運動會，找阿方......
有一次，阿方正籌辦學生的畫展，同事來找她，要她幫忙找個資料。
她剛張了張嘴，好不容易說：「張老師，我現在忙不開……」話還沒說完，就被同事打斷了，
「小方啊，能者多勞嘛，你這麼精通電腦，做的肯定比我好。幫幫忙，今天上課著急用。」
資料最後是找到了，可阿方自己的畫展策劃案最後加班加點到晚上兩點，才弄完，結果第二天還是因為提交方案的時間太晚而被領導批評了一頓。
阿方心裡很清楚，她並不是有多麼熱心，只是害怕說出自己的感受，害怕辜負別人的期待，害怕自己在別人的評價中有瑕疵。
每個人都想要做自己，但又在別人的評價里亦步亦趨，活得畏手畏腳。
前段時間，在綜藝節目《妻子的浪漫旅行》里，幾位明星妻子談起與老公有了衝突的時候，包文婧氣憤又無奈地說，包貝爾跟自己吵架後從來不溝通也不和她聊，自己氣炸了已經在摔東西時，還是一言不發。
看著包文婧手舞足蹈地描述著這個場面，幾位明星妻子都忍不住發言。
袁詠儀說：夫妻之間有事一定要攤開了說。老公見自己不高興，心裡有事時，就會當場問個清楚。
章子怡也忍不住開口：不要吵隔夜架，有什麼話，睡覺前必須說開了，說完了，這事也就完了。
作家韋斯托說：「有話直說是一種直面問題的積極態度。」
高質量的感情，都是有話直說的。
大S就是這樣。
記得汪小菲教大S騎自行車，大s害怕的不行，中途好幾次叫汪小菲停車，但汪小菲都沒停下來。
回去之後， 大S便賭氣不再搭理汪小菲，便自己跑到臥室里看書，汪小菲感覺情況不對，趕緊去問怎麼了？
要是別人的話，肯定嘴上會說：「我沒事」，「沒什麼」，結果自己心裡生悶氣，男人還覺得你無理取鬧。
但大S沒有，她直接告訴汪小菲：「我在生氣，因為騎自行車的時候，我很害怕，幾次叫你停下來，你都沒有聽。」
汪小菲聽後立刻道歉說，下次不會了，又說道：「一會我再帶你，咱們再走一遍那條路，你說停，我馬上就停。」
兩個人的衝突瞬間就解決了。
可很多夫妻結婚時間越久，就越容易忽略溝通的問題。相處的時間越長，越會覺得你應該會更加懂我才是。
那些說不出口的委屈，小小的不滿，在心裡慢慢發酵。
那些說不出口的委屈，小小的不滿，在心裡慢慢發酵，日積月累，失望也就越來越多。
很多男人覺得女人吵架的時候特別無理取鬧，連雞毛蒜皮的陳年老帳都要拿出來再說一次。
其實，何嘗不是因為，這些「陳年舊帳」從來沒有真正地被理解過呢？
含蓄是中國人文化的一大特點，說話留一半藏一半，或者乾脆不說，指望對方能心領神會。
尤其是關係親密的人們更是熱衷於這樣的遊戲。
桃子和我說，她羨慕蘇哲，有好的家世，見多識廣，所以很喜歡跟在蘇哲身後， 工作後大家各奔東西，一條條來不及回復的信息，變得越來越陌生的溝通方式，滋生的猜忌終究讓兩個人越來越遠。
阿方最後從學校離職了，只是因為暑假她發燒了，少幫領導送了一次文件，就被批評不上進，據理力爭的她一怒之下離了職。
那一刻，她才明白自己說不出口的拒絕，在旁人看來不過是軟弱可欺，一次拒絕便是百般不是。
包貝爾和包文婧也是如此，兩個人一起從學生時代相識相戀，共同擠在一個小出租屋裡，度過重重苦難走到現在，包貝爾認為過去包文婧已經承受很多了。
所以心裡的辛苦都只有一個人扛，卻不知道對於包文婧來說，這樣的做法恰恰在兩人親密無間的關係中，畫上了一條界限。
感情中，最怕的不是爭吵，而是一言不發。
從來都沒有驟然而至的冷漠，有的只是蓄謀已久。
每一句說不出口的拒絕，每一句說不出口的感受，每一句說不出口的需要，背後藏著的，無非是期待對方能夠理解自己的期待。
我們都期待能有個我不說，但是你懂我的人，可是這太難了！
遇到自己不願意做的事情，請直說，不要一邊答應做，一邊心裡卻在暗自流血；
自己情緒不好的時候，請直說，不要一邊說著我沒事，一邊卻在指桑罵槐地擠兌別人；
想要什麼樣的禮物，請直說，不要費盡心思地暗示對方，沒有得到的時候又責怪對方沒有眼力......
任何人都不是你肚子裡的蛔蟲，與其猜來猜去徒增苦惱，不如學會說出自己內心真實的感受和需要。
餘生太短，別把時間、精力都浪費在有話不說上。
- 舒服人生，貴在能夠有話直說，並且好好說話。