生完孩子後，每個寶媽都想恢復到原先苗條的身材，然而現實是殘酷的，一般來說只有少數人才能做到。
看著別人生了孩子後變得越來越瘦，可照照鏡子，不但沒瘦反而更胖了，是不是很心塞呢？其實造成這樣的後果不是沒有原因，而且主要就是因為下面這4點，一起來看看吧！
第一點，不注意飲食
生完孩子後，產婦的身體是非常虛的，而且有些寶媽是母乳，所以需要大量進食。一個月下來，不但胃口變大了，而且還非常容易餓。
再看看月子裡面的飲食，不是雞鴨魚肉就是大碗米飯，這些食物的熱量可是非常高，就拿我自己來舉例，月子期間一頓至少要吃兩碗飯，不吃的話，就要被親媽和婆婆「罵」，而且還不能吃水果，出了月後一稱體重，跟懷孩子的時候一樣重！
其實這樣的飲食方式是非常不可取的，月子期間吃的多不代表營養。應該做到少食多餐制，這樣既不會消化不良，也不容易產生便秘，更不會說是產後出現總是「餓」的現象。
其次很多寶媽會在月子裡面喝「油湯」，認為這種湯水非常容易下來，其實根本不是這樣。就算是喝水，你也能下奶，油湯裡面更多的是脂肪和碳水化合物，不但沒有營養，反而更容易發胖。
第二點，睡眠不足
生完寶寶後，你就沒有所謂的「睡眠」了。為什麼這麼說呢？不管寶寶是母乳還是奶粉喂養，你都需要半夜起來給他們沖奶粉，這樣的狀況會持續6個月左右。等到寶寶戒掉夜奶後，你以為能睡個好覺了嗎？不，你太天真了。
寶寶會夜哭，你要哄，寶寶拉了尿了，你要換尿不濕。如果倒霉點，寶寶發燒了，那不好意思了，請你徹夜不眠守護到天亮吧。。。
這個階段要持續到孩子3歲左右，等他們的睡眠漸漸穩定了，你才能睡整夜覺。不停的熬夜不但人會變老，而且也消耗大量的體能，所以就需要更多的食物來補充，這種條件下還怎麼瘦下來？
那為什麼有些人能瘦呢？很簡單，孩子不是她們在帶啊（淚奔中），比如說婆婆或者月嫂在帶，有的老公特別優秀，也會主動承擔夜間帶娃的工作，所以想要瘦，你得找個人幫你一起帶娃才行。
第三點，不堅持母乳
前面也說了，不少寶媽是要母乳的，有的寶媽一看母乳要吃那麼多東西，就打退堂鼓了，想要放棄母乳，其實這樣的做法也是欠妥的。
因為母乳可以有效調動身體的脂肪，轉化成奶水，所以堅持母乳是可以起到瘦身作用的。若是不堅持的話，想用奶粉喂寶寶的話，那麼你就需要鍛鍊來消耗身上多餘的能量，很多人沒有毅力就會半途而廢，反覆之間，不但對寶寶有影響，自己也沒有起到減肥作用哦。
第四點，和人體分泌激素有關
這點可以說是非常難控制的，有的寶媽生了孩子後，體質會發生很大的變化。如果雌性激素減少過多的話，那麼就會容易引起肥胖，吃再少的東西都是沒有用的。
第五點，不運動
產後運動量少的寶媽也會容易發胖，但並不是所有產婦都能立馬實現運動的。順產的寶媽，在產後20天就能輕微運動了，但是剖腹產寶媽最好60天以後再運動，這樣對傷口恢復才有利。
此外，光是跑步並不能起到減肥的作用，反而會容易生成肌肉。建議做些拉伸的有氧運動，不但線條好看，而且減肥效果更好。
看了這五點，你知道為什麼別的寶媽瘦，你卻胖的原因了吧？趕緊行動起來，減肥就從現在開始！
（本文由兜兜的媽咪育兒趣事原創，請關注我吧！圖片來自網絡）