什麼是用胸式呼吸或腹式呼吸唱歌？

經常有這麼一個說法，人平常是進行胸式呼吸的；歌唱時是進行腹式呼吸的。人們把呼吸單純地劃分為胸式和腹式是不明智的。這就好比把所有人劃分為極惡人和正義的人，或劃分為極左和極右的。普通的健康人呼吸時也不僅僅是腹式或胸式，是鑒於兩者之間，胸下部和腹上部都在作用。重要的是在呼吸時胸部和腹部要相互保持相關聯繫活動的這一關鍵，也就是說全身呼吸。

卡魯索的聲樂演唱及其技巧，在聲樂界裡一直被很多人標榜和研究。其聲樂演唱方法及相關肌肉的運動的研究，至今也沒有停止過。根據一些史料的研究，認為卡魯索在歌唱時把橫膈膜往下方下沉，促使氣室容量增大，從而完成了現在大家所認為的科學的發聲法。（之前的歌手都是採用把橫膈膜往上提來完成歌唱的。）那麼橫膈膜下沉是怎麼一回事呢？我想應該是我們常說的歌唱中的「支持」吧。歌唱時一般會出現兩種現象。

1.收縮腹部下部的肌肉增加腹腔的壓力；

2.橫膈膜被推向上面，氣息同時被推出震動聲帶。

這時如果橫膈膜在無抵抗的情況下被動地被上提，就會給聲帶帶來強大的壓力。為了避免這一問題演唱者必須在哪裡平衡協調各肌肉的運動。歌唱技術沒成熟的人就會在胸和喉之間尋找解決方法，其結果是聲音會僵硬沒有感染力，所以我們在聲樂里總講橫膈膜支持的必要性。但是，要理解其中的奧妙我們必須正確理解聲樂呼吸法的全體實態。

首先，先思考一下平常的腹式呼吸。橫膈膜其自體本身是肌肉，在脫力的狀態下在上面呈彎曲狀。這時收縮的話彎曲變小並且會被迫向下下沉。其結果就會使胸腔內的壓力減小，外氣吸進體內，氣室容量增大，腹部向前膨脹。這就是我們所講的腹式呼吸。

上述的腹式呼吸無關是學習過聲樂的還是沒有學習過聲樂的，是指人們日常進行的一種很普通的呼吸。我們經常會聽到這種說法，即平日我們是用胸呼吸，而歌唱時是用腹部呼吸的。這種提法是不正確的。因為橫膈膜的的行動必然涉及腹部，也就是說先是橫膈膜，然後才是腹部的行為。

那麼，聲樂上所指的腹式呼吸是什麼呢？它有什麼特殊嗎？下文為大家揭曉。

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