新一波冷空氣來了

北方多地在近日出現了

氣溫「大跳水」

高明也要降溫了

這幾天起床就體驗到了

「清晨起床打開窗，感覺涼涼噠」

新一輪冷空氣又將捲土重來

目前，佛山已進入寒露節氣，常年寒露節氣期間，冷空氣勢力顯著增強，活動也會漸趨頻繁。

根據中央氣象台預報，今天開始，新一輪冷空氣又將捲土重來，這股冷空氣將在內蒙古東部一帶率先登場：受冷空氣影響，10日至11日，內蒙古東北部、河北北部、東北地區等地將有4～5級偏北風，氣溫將下降4～6℃，局地可達8～10℃。

1-7天氣溫預報圖

而後，冷空氣將緩慢南下，導致東北、華北，一直到江南、華南陸續都會出現降溫。

高明下周最低氣溫20℃

預計高明區未來十天前期多云為主；中期受冷空氣和偏東氣流影響，有中雨降水，氣溫略有下降；後期再轉晴好天氣。

具體預報：

10到11日，多雲間晴，早晨有輕霧或霧，24到33度；

12日，多雲間晴，午後局部有陣雨，25到33度；

13到14日，多雲到陰天，有中雨，23到31度；

15日，陰天到多雲，有小雨，22到29度；

16到19日，多雲到晴，20到31度。

很多人好奇，高明會隨著

這股冷空氣一夜入秋嗎

還是那句話：

不……存……在

但是「寒露」過後

天氣會逐漸轉涼變冷

意味著天氣將越來越涼爽

我們需要視氣溫變化考慮添衣

「寒露」過後要提防感冒

寒露以後，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病，在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命，其中最應警惕的是心腦血管病。

另外，中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重威脅著老年人的生命安全。

據統計，老慢支病人感冒後90%以上會導致急性發作，因此要採取綜合措施，積極預防感冒。

注意飲食養生

寒露時節的飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽干口燥等症。

水果有梨、柿、荸薺、香蕉等；蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。

應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質；少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。

插播：萬元獎品「抖」回家

#青春佛山愛不一young#

抖音創意視頻徵集活動

主辦單位：共青團佛山市委員會佛山市志願者行動服務中心

徵集時間：2019年9月29日-10月18日

徵集內容：以#青春佛山愛不一young 為話題，切合佛山團員青年和志願者慶祝中華人民共和國成立70周年主題，如「我為祖國秀歌喉」「我為祖國打call」「我為祖國跳支舞」均可，口述、創意展現等表現形式不限。短視頻可配簡單文字說明體現主題，內容要求積極向上、陽光健康、無暴力危險成分，不得轉載。

投稿方式：在抖音平台搜索#青春佛山愛不一young話題，短視頻上傳者需編輯作品文案寫上挑戰話題#青春佛山愛不一young並@青春佛山，上傳作品參與展示活動。作品成功發布後，關注「青春佛山」抖音號並私聊附上「姓名＋聯繫方式」，即視為投稿成功。（注意：主辦方有權在公眾平台使用投稿作品。展示活動期間不能私自刪除作品，否則視為自願放棄參與活動資格。）

評選方式：展示作品將根據「青春佛山」抖音號發起的話題挑戰頁面的作品點贊、評論、轉發量，綜合視頻內容和創意等由團市委、市志願者行動服務中心和佛山新聞網組成專家評審，以公平公正公開的形式聯合評議出一二三等次及人氣、創意作品共38個。（注意：同一作者入選作品數不超過2條。）

評選時間：10月中下旬

編輯｜高明發布微信編輯部

資料｜廣東天氣、佛山發布、高明氣象台、廣東衛生信息、包圖網等