一到換季，各種呼吸道疾病開始掀起一輪新的感染風潮，又到了「過敏性鼻炎」患者最難熬的時候：
鼻塞不通氣，呼吸全靠嘴；
頭重得像頂了鐵板，鼻涕流得像開了水閘；
不帶紙巾不敢出門……
得了過敏性鼻炎，究竟怎麼辦？如何緩解「涕流不止」的症狀？今天我們就來聊聊這個話題。
過敏性鼻炎又叫變應性鼻炎，是特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
簡單來說，就是人體對過敏原發生的免疫反應。
常見的過敏性鼻炎分為兩種：
由於過敏性鼻炎和感冒都會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀，很多患者會出現混淆，從而導致誤診誤治。
其實，我們可以從多個方面將它們進行區分：
得了過敏性鼻炎，若任其自行發展，很可能會引發鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等鄰近器官的併發症。
因此，一旦出現過敏性鼻炎的症狀，一定要及時進行診治。
對於不同類型的過敏性鼻炎，其治療的側重點也不同：
【季節性鼻炎】
1、藥物預防
鼻炎高發季節前，提前用藥預防發作。一般推薦在每年季節發作前半個月開始提前用藥，並且在季節結束後繼續用藥半個月。
2、阻隔常見過敏原
鼻炎高發季節，要帶好口罩，或者使用鼻用阻隔劑。
3、洗鼻
洗鼻對於緩解季節性鼻炎有很好的效果。
【常年性鼻炎】
1、定期清理家居過敏原
如果已經確定過敏原種類，就要避免接觸過敏原。如定期家居除蟎、經常換洗床上用品和衣物等。
2、每天按時用藥
過敏性鼻炎患者應在醫生的指導下堅持用藥。
3、讓洗鼻成為習慣
經常保持鼻腔的乾淨，能減少鼻炎的發作。
4、建立良好的醫患關係
多與主治醫生交流，才能讓醫生更好地了解鼻炎的情況，制定出最適合的治療方案。
每天進行鼻腔沖洗，可以改善鼻黏膜細胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出，是最簡單易行緩解鼻炎症狀的方法。
【鼻腔沖洗】
沖洗工具
可到藥店購買專用的鼻腔清洗器和醫用生理鹽水。
沖洗頻率
每天兩次，早晚各一次。
沖洗方法
以沖洗右側鼻腔為例，身體略前傾，將頭向左側傾斜，張開嘴，緩慢呼吸，將沖洗頭插入右側鼻腔，使水流從左鼻腔流出，可重複沖洗。再用相同的方法沖洗另一側鼻腔。
P.s. 每次沖洗建議鹽水用量為 200～250 ml。
總的來說，得了過敏性鼻炎，千萬別掉以輕心，除了做好日常護理工作，也別忘了及早就醫！
關於「過敏性鼻炎」，你還有什麼想要了解問題？歡迎在文末留言討論！
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