北京市衛健委日前發布今年第20周（2023年5月15日至2023年5月21日）疫情周報。第20周全市共報告法定傳染病14種25544例，死亡1例。
報告病例數居前5位的病種依次為：新型冠狀病毒感染、其它感染性腹瀉病、流行性感冒、肺結核和病毒性肝炎，共占法定傳染病報告發病數的98.9%。本周本市法定傳染病報告發病數較上周有所上升，呼吸道傳染病為主要報告病種，占報告數的96.5%。
統計發現，北京新冠的報告發病數已連續四周列於榜首。第17至20周全市報告法定傳染病依次為6438例、10508例、18081例、25544例，第20周的報告發病數是第17周的近4倍。
市衛健委提醒市民：要堅持良好的衛生習慣，保持健康生活方式，做自己健康的第一責任人。
一是乘坐公共運輸工具，或者進入環境密閉、人員密集場所時 建議佩戴口罩。
二是接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施等情況下， 均應及時洗手或手消毒。
三是在日常生活中，打噴嚏或咳嗽時，可以 用紙巾遮掩口鼻。
四是 擇時開窗通風，每日開窗通風2至3次，每次20至30分鐘。
五是注意密切關注自身及家人的身體狀況， 不要帶病上班、上學。
關於「二陽」，這些你需要知道
「
近期，很多人出現了咽喉疼痛的症狀，擔心自己二次感染了新冠病毒。對此，北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強認為，咽喉疼痛有多種原因，需摸清病因客觀對待。
當前流行的XBB系變異株是新冠病毒奧密克戎的重組變異株。研究數據顯示，與早期流行的奧密克戎變異株相比，其傳播力和免疫逃逸能力都要強，但致病力沒有明顯變化。
01
嗓子痛就是「二陽」嗎？
「咽喉痛原因有很多，新冠和流感都可以，很多細菌感染也可以，要區別對待。如果是新冠就按新冠治療，如果細菌感染，必要時可用抗生素。」王貴強說。
王貴強表示，咽喉痛是上呼吸道感染的普遍表現。因為上呼吸道咽喉是個門戶， 流感病毒、新冠病毒或其它細菌感染都會出現咽喉腫痛，並非新冠特有。可能每個人的反應不一樣，有的人敏感性比較高，大家要客觀對待，不一定都是新冠。
02
「二陽」的症狀如何
「二陽」的症狀偏輕，從中醫角度看屬風熱感冒，呈現風熱感冒的特徵。北京中醫醫院院長劉清泉分析，現在天氣逐漸炎熱，風熱導致的疾病就會增加。二次感染後出現風熱感冒症狀，如嗓子疼、輕度咳嗽、低燒等，使用中醫治療風熱感冒的藥物非常有效，如清熱、疏風解表、利咽喉類藥物。低熱者用了這些藥物，全身症狀就會逐漸消失。
王貴強表示，去年底大量人群感染後，目前還存在有效保護，所以即使再次感染，總體看症狀普遍偏輕。 從病程上看也要短，發熱要比初次感染輕一些。
03
不想「二陽」應該怎麼做？
避免去人多聚集場所，平時注意手衛生，去人多封閉環境要戴好口罩，保持社交距離。沒有接種疫苗的高風險人群，建議接種疫苗，預防重症發生。
「要保持健康飲食，最好是清淡飲食。」劉清泉說，從中醫角度看，風熱引起的感冒最容易侵犯有熱邪內積的人群。常吃重油重辣重鹽類食物，會很快出現體內積熱，易出現感冒或感染新冠病毒。因此飲食要清淡，保持胃腸清利，防止胃腸有積熱，再次感染幾率就會下降。
04
老人如何避免「二陽」？
接種疫苗：繼續倡導老年人接種新冠疫苗，提高全程接種和加強針的接種率。
減少外出：儘量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手衛生，避免直接接觸外部環境物體，勤洗手。
慢病管理：要把基礎疾病管理好，規律用藥，不要因害怕去醫院而停藥，可讓家人取藥。
規律作息：保持心情放鬆，保證睡眠，飲食規律，多喝水，儘可能避免吸煙飲酒。
05
孩子如何避免「二陽」？
少吃快餐，少喝碳酸飲料。兒童青少年都是陽熱性體質，經常吃快餐、喝碳酸飲料，體內會產生積熱，感染新冠病毒的幾率就會大增。
孩子感染後往外傳播的幾率加大，因為孩子在學校學習和活動時，接觸的人較多，更容易傳染。要保持作息規律，早睡覺，飲食清淡。
06
該準備什麼藥品應對「二陽」
王貴強表示， 應對二陽，除了解熱鎮痛藥，重症高風險人群建議抗病毒治療。普通人群也可考慮在早期使用抗病毒治療藥物，減輕症狀、縮短病程。
專家：「二陽」患者不要帶病上班
近期「二陽」病例增多，多位專家表示， 「二陽」患者應該居家隔離，不要帶病上班，不僅不利於感染者恢復，還會增加病毒傳播的風險。
一位傳染病流行病專家指出，奧密克戎變異株在人群中依處於散發流行狀態，傳染源依然存在。 一旦感染，居家休息非常必要，也可以降低病毒傳播的風險。
北京一家三甲醫院感染學專家也表示， 感染者帶病上班不可取，不僅不利於感染者恢復，還會造成病毒傳播，尤其是重點機構（如醫院，養老院、護理院等）的工作人員， 帶病上班會增加高危人群感染風險，更不可取。
南方醫科大學公共衛生學院生物安全研究中心主任趙衛指出，對於感染者來說， 應該暫時不要去學校、地鐵等公共場所，如果必須去，建議一定全程戴口罩。
對於年齡較大或有基礎疾病的，一旦症狀加重，需要去醫院就診。
在武漢大學公共衛生學院創始院長、公共衛生學教授譚曉東看來，新冠是呼吸道傳染病，從傳染病防控角度來說， 用人單位應該提倡新冠感染員工自我隔離，減少病毒傳播，新冠感染的密切接觸者，建議減少到人群密集的辦公區活動。
國家感染性疾病臨床研究中心主任、深圳市第三人民醫院黨委副書記、院長盧洪洲建議，現階段依然建議陽性感染者自行居家隔離，一旦確診感染儘早進行抗病毒治療，不具備傳染性再外出上班或進行相關活動。
對於「二陽」病例增加，上述業內人士建議，不要過度恐慌，也不能過度無視，鼓勵有重症高風險因素的人群按時加強疫苗接種，醫療機構加強藥物儲備。
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